В чем заключается особенность оксисайза?

Оксисайз, в отличие от бодифлекса, еще новичок. В то время как бодифлексом занимаются миллионы людей по всей планете, об оксисайзе в первый раз услышали пару лет назад. Не смотря на это, оксисайз превосходит своего оппонента качеством и уже успел завоевать ярых фанатов на этом поприще.

Чем оксисайз лучше бодифлекса?

Занимаясь оксисайзом, вам не придется вскакивать с постели и, ничего не покушав, сразу же начинать занятие. Можно даже заниматься им после еды, если вы конечно не объелись так, что встать тяжело. Если в бодифлексе участвуют громкие звуковые сопровождения при выдохе, то оксисайзом можно заниматься абсолютно в любое время, не боясь потревожить своих домашних.

Вам не понадобятся специальные аксессуары для занятий. Оксисайз нужно практиковать каждый день по 20 минут и положительный эффект не заставит себя ждать. Полмесяца и у вас уже новая фигура. Полмесяца и вы уже, переполненная счастьем бегаете по магазинам одежды для своего обновленного тела.

Что насчет питания?

Автор данной системы, Джил Джонсон рекомендует питаться четыре раза в день. Об этом она пишет в своей книге, посвященной оксисайзу. Также она говорит, что нужно в основном потреблять растительную пищу. И НЕ нужно употреблять пищу жареную, жирную и сладкую. В день нормой считается около 1600 калорий. Пускай это число и не маленькое, зато путем дыхательных упражнений будут сожжены жиры и улучшен обмен веществ. Теперь морить себя голодом не обязательно.

Особенности занятий

Чем же интересна эта практика? Занимаясь ей, вы сами определяете свои проблемные места, где нужно убрать жир. Посредством того вы напрягаете нужные мышцы и направляете в эти места кислород. Допустим, вам нужны стройные накаченные бедра. Тогда вы во время дыхания напрягаете эти мышцы, и кислород поступает туда, куда вам надо.

Что вас ждет после интеграции оксисайза в повседневную жизнь?

Вы сбросите до трех килограмм. В основном, с помощью оксисайза девушки сражаются с ненужными сантиметрами на талии. Однако если вы сразу же перейдете на рекомендуемую диету и будете тщательно следить за ее соблюдением, исчезновения ненужного жира и целлюлита в проблемных местах долго ждать не придется.

Занятия оксисайзом отлично прочищают легкие и кровеносную систему. Под конец тяжелой тренировки это самое то.

Если вы с детства не любите спорт, то занятия оксисайзом помогут вам приобщиться к данному течению без особых усилий.

При занятиях оксисайзом у вас отпадет проблема неравномерной прокачки тела. Все мышцы будут равномерно натренированы и подтянуты.

Оксисайз буквально наполняет энергией. Если у вас апатия или депрессия, то занятия дыхательными техниками – это то, что вам необходимо. Ваше тело наполнится кислородом и энергией, он придаст вам сил и избавит от мигрени. Ваша кровеносно-сосудистая система восстановится, давление придет в норму. А главное – ваше сексуальное желание усилится, что, несомненно, важно для женщины, которая хочет жить полноценной жизнью.

Похожие материалы:

Ликбез о бодифлексе
Прежде всего, необходимо объяснить, что же такое бодифлекс? На самом деле ответ достаточно прост: бодифлекс представляет собой уникальную методику, которая способствует эффективному похуданию в кратчайшие сроки. Основой бодифлекса является аэробная гимнастика вкупе с упражнениями направленными ...
Почему вам стоит начать заниматься бодифлексом прямо сейчас
Что такое бодифлекс? Как похудеть раз и навсегда? Этот вопрос задает практически каждая женщина. Они прибегают к различным способам: от диет до использования биодобавок. К сожалению, это не всегда помогает. Но желание сбросить лишние килограммы ...
Сможет ли бодифлекс для лица сделать вас моложе?
Ходят слухи, что Грир Чайлдерс благодаря бодифлексу для лица выглядит на 34, хотя ей уже 60. Может причиной такой волшебной молодости стали подтяжки лица, а может и обогащение организма кислородом. Кто знает? Ко всему прочему ...
Дыхание при беременности
В чём польза дыхательной гимнастики в период беременности? Во время беременности женщина испытывает много дискомфорта. Это и плохое самочувствие из-за глобальных перемен в организме, это и тревога за малыша, а также повышенная усталость. Женщины испокон ...
Дыхательная гимнастика – защита детского организма от болезней
Польза от дыхательной гимнастики для детского организма Детская дыхательная система не совершенна. Никто из них не задумывается над тем, как они дышат, правильно ли они это делают. А между тем, каждодневные дыхательные упражнения могут предотвратить ...