Ноги – это наше здоровье, красота. Красивые ноги – это гордость любой женщины. В зимнее время мы расслабляемся и не слишком-то следим за нашими ногами. Весной, следует задуматься над тем, как сделать наши ноги ухоженными. А как это сделать?
Прежде всего, кроме мытья ног, надо делать ежедневные ножные ванночки. Для этого можно использовать морскую соль, лекарственные травы (крапиву, зверобой, ромашку, мяту или листья березы, рябины). Смешайте по 1 ст. ложке этих трав и заварите крутым кипятком. Пусть отвар настоится, процедите и можете делать теплые ванночки. Продолжительность одной ванночки – около 20 минут. Теперь, вам надо очистить кожу ног или сделайте пилинг.
Массаж
Массаж ступней ног снимает напряжение, расслабляет и воздействует благотворно на организм. На отдельных участках ступней существуют точки, массажируя которые, можно улучшить состояние разных органов. Также в ногах накапливается отрицательная энергия, от которой необходимо избавляться.
Точки на пальцах ног имеют связь с глазами, ушами, носовыми пазухами и зубами. Если вы любите ходить на высоких каблуках, то ваши пальцы за день получают огромную нагрузку. При неправильной осанке происходит усиление напряжения. Массируя пальцы ног, снимается усталость и ногам возвращается легкость. Массаж стоп благотворно влияет на позвоночник. Массируйте регулярно ноги, чтобы снять болевые ощущения в спине. Тем, кто страдает плоскостопием, следует массировать своды. Тогда дневное утомление будет быстрее сниматься.
Очищение и питание
Пилинг нужен, чтобы избавить кожу от ороговевшей кожи и нормализовать кровообращение. После этого, ступни ног и подошвы будут мягкие и гладкие. Пилинг надо проводить от пальцев к пяточкам. Можно использовать и скрабы. Сегодня в косметических магазинах можно подобрать любой скраб. В состав любых скрабов входят абразивные вещества, а также масса питательных веществ, которые обладают ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. В качестве скрабов подойдут и измельченные абрикосовые косточки, и морская соль.
Вы можете найти массу рецептов масок для ног, все они направлены на то, чтобы сделать стопы ног увлажненными, убрать микротрещины, сделать кожу ног нежной, упругой и продлить молодость ваших ног. Маски для ног рекомендуется делать один-два раза в неделю. Помимо очищения, тонизирования и лечения масками, каждый день рекомендуется увлажнять стопы кремом. Эту процедуру лучше всего делать на ночь, и после того, как вы нанесли на стопы крем, для лучшего эффекта можно еще надеть специальные носочки. А летом, когда очень жарко, можно использовать охлаждающие гели для ног, чтобы снять усталость, отечность.
Заключение
Чтобы кожа стоп была всегда мягкой и нежной, необходимо хотя бы один раз в неделю проводить чистку ног. Сделать это можно с помощью пемзы. Ни в коем случае нельзя использовать бритву, иначе можно сделать порез и занести инфекцию.
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий