Бесспорно, каждая девушка мечтает выглядеть ухоженной и вечно молодой. Для этой цели тратится огромное количество денег на дорогие косметические линии и даже на пластические операции. Раскроем тайну, чтобы достичь бесподобного эффекта в красоте, не обязательно идти на такие жертвы, достаточно соблюдать несколько правил и начать следить за собой.
Самое первое правило сохранения молодости- это перейти на сыроедение. Каждый день старайтесь как можно больше употреблять в пищу сырые овощи и фрукты, а также пить свежевыжатые соки из зеленых яблок и из овощей. Можно запастись витаминами, но ими сильно злоупотреблять не стоит.
Второе правило- старайтесь кушать как можно больше зелени. Оказывается, что в продуктах зеленого цвета содержится огромное количество хлорофилла, который отвечает за продление молодости. Хлорофилл очень хорошо очищает кровь, а также борется со старением кожи. Очень важно увеличить в своем рационе количество шпината, водорослей и морской капусты.
Третье правило- не стоит забывать об уходе за своей кожей. Если вы будете употреблять больше каротина, то он обеспечит вашу кожу свежестью и упругостью. Для этого необходимо включить в свой рацион как можно больше моркови , лимоны, апельсины и ананасы. В каждом продукте находятся ферменты, которые помогут бороться со старением вашей кожи. 
Четвертое правило- не забывайте о физической нагрузке и о тренировки мышц. Мышцы необходимо держать в тонусе, поэтому несколько раз в неделю посещайте спортивный зал. Если у вас не хватает времени, то занимайтесь в домашних условиях. Следует для себя разработать специальные упражнения, которые будут направлены на каждую группу мышц. Не стоит перенапрягаться, все упражнения должны быть в меру.
А самое главное для девушки- это быть счастливой и полюбить себя такой, какая ты есть, радоваться каждому дню и идти вперед, не смотря ни на что.
Простая и действенная домашняя маска для лица
В последнее время развитие химической и синтетической промышленности стремительно растёт, соответственно всё больше косметических средств вызывают опасения по поводу своей безопасности для кожи лица. В связи с этим, домашние маски для лица набирают все большую ...
Уход за кожей лица зимой. Рецепты домашних масок для лица в зиму
Зимой кожа лица подвергается таким стрессам как низкие температуры, сильный ветер и осадки. Эти природные явления сушат и раздражают кожу. Каждая леди должна помнить о том, что зимой коже необходим дополнительный уход. Только там можно ...
Омолаживающие маски для лица
Привлекательно и молодо хочет выглядеть каждая леди. Но, процессы старения часто не способствуют тому, чтобы чувствовать себя на высоте. Чтобы придерживать процесс старения необходимо обеспечить коже лица постоянный соответствующий эффект. Помогут омолаживающие маски. Маски этого ...
Истинная маска молодости: маска для лица на магнитах
С возрастом ухаживать за кожей становится все сложнее. Хочется добиться молодости и упругость, скрыть морщины и оставить их появление. Даже натуральные маски, которые готовятся в домашних условиях, в определенном возрасте уже не могут проникнуть в ...
Маски для лица из Китая откроют восточные рецепты красоты
В культуре китайцев важное внимание уделяется не только здоровью тела, но и его красоте. Традиционная китайская медицина развивалась веками. Поколениями накапливался опыт по оздоровлению каждой системы организма. Не отставала и китайская косметология, которая усваивала опыт ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
