У каждого человека есть какие-либо вредные привычки: курение, слова-паразиты, ковыряние в носу и прочее. А кто-то регулярно и усердно грызет свои ноги. Такая привычка, как и любая другая, должна быть искоренена, потому что они на то и «вредные» привычки, что от них любой человек стремится избавиться.
Как отучиться грызть ногти?
Почему стоит прекратить грызть ногти? Во-первых, под ногтями скапливается большое количество различных микроогранизмов, грязи и пыли, которую вы будете съедать, сгрызая любимые ногти. Это может вызвать отравления, инфекционные заболевания и просто расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, такие действия смотрятся просто не эстетично. Вряд ли представитель противоположного пола обратит внимание на человека, которые увлеченно грызет свои ногти, вместо того, чтобы общаться с ним. Такой человек кажется нервным, дерганным, а также неряшливым, так как его ногти всегда в закусах и трещинах.
Как же отучить себя совершать это неприглядное действие? Существует несколько испытанных способов, как отучиться грызть ногти. Давайте их рассмотрим.
1. Лаки и покрытия. Чтобы выработать у себя рефлекс: «грызу – неприятно», воспользуйтесь специальными горькими лаками, они продаются в аптеках и специальных магазинах. Если обычный лак практически не имеет вкуса, то в такой лак добавляют особые компоненты, которые делают его невкусным. Если нет возможности или вы просто не хотите пользоваться лаками, можно принимать соленые ванночки для ногтей. Это укрепит ваши ногти после длительных экзекуций, позволит им быстрей восстановиться и придаст им неприятный соленый вкус, что будет останавливать вас при попытках продолжить их грызть.
2. Штрафные санкции. Придумайте себе штраф за каждый изгрызенный ноготь. Например, 1 ноготь – 10 отжиманий. После утомительных тренировок вы каждый раз будете задумываться, стоит ли это делать. Штрафы могут быть самые разнообразные. Их выбор будет зависеть от того, что именно вас больше всего утомит и будет неприятно делать. Главное быть к себе строгим и честно следовать наложенным на себя штрафным обязательствам.
3. Помощь близких. Можно попросить близких бить вас по рукам каждый раз, когда они застанут вас за этим неприятным занятием. Думаю, что родные и друзья с удовольствием откликнуться на вашу просьбу, так как им наверняка надоели ваши постоянные пальцы во рту.
4. Маникюр. Женщина может себе сделать накладные ногти или нарастить их. Такие ногти будут слишком дорогими, чтобы их грызть и это не так-то просто будет сделать, как с натуральными. Мужчины, к сожалению, такой роскоши себе позволить не могут, но можно также пойти в салон и попросить сделать простой маникюр, чтобы держаться от соблазна погрызть немалую сумму денег.
5. Отвлекаемся. Каждый раз, когда хотите погрызть ногти, срочно найдите себе полезное и интересное занятие. Если вы грызете ногти, значит вашим рукам просто нечем заняться. Придумайте себе какой-либо ручной труд или почитайте книгу. На худой конец, вместо ногтей погрызите яблоко, сухарики или орешки, но не переусердствуйте.
Это только несколько способов отучить себя от неприятной привычки грызть ногти. В любом случае это нервное проявление и безволие. Держите себя в руках, постарайтесь изменить образ жизни, если у вас слишком много стрессов. Но помните, что грызть ногти – это не гигиенично и не эстетично!
Автор статьи:
Изображения: Интернет
Используя данную информацию на других ресурсах в сети Интернет, обязательно оставляйте активную ссылку на сайт just-my-beauty.com
Постоянная ссылка на данную статью:
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий