Красивая кожа рук и ногти, возможно ли такое весной?

0 в Уход за ногтями
25-07-2013

Всем известно, что весной и зимой больше страдают те участки кожи, которые чаще подвергаются воздействию холодного воздуха и чаще всего, конечно, это кожа рук и ногти. В конце зимы и в начале весны многие из нас замечают что руки становятся сухими, кожа шелушиться, появляются заусенцы, ногти начинают слоиться, обламываются и тускнеют.
Но давайте разберемся, что усугубляет «страдания» нашей кожи и ногтей зимой и весной, кроме физических факторов?

И на первом месте каждая из нас назовет авитаминоз, который в конце зимы особенно тревожит, об этом знают все – и дети, и бабушки.

Основным моментом в устранении этой причины будет сбалансированность питания:

достаточно ли в пище, которую вы употребляете витаминов А, Е, С, биотина (витамин Н);
белков из которых синтезируется кератин – белок кожи, волос и ногтей ;
достаточно ли в пище микроэлементов таких как кальций и цинк;
ненасыщенных жиров — омега-3, омега-6.

На втором месте, конечно, стоит бытовая химия, которая содержит различные химические компоненты, обезвоживающие и обезжиривающие кожу и ногти, усиливая процессы старения и дряблости кожи.

Поэтому хотим вам напомнить – не забывайте о средствах защиты своих рук – перчатках и защитных кремах.

На третьем месте стоит качество косметики, которой вы пользуетесь ежедневно – кремы для лица и рук, лаки для ногтей. Выбор косметики — это ваше предпочтение, но рекомендуем в зимнее и весеннее время использовать увлажняющие кремы для рук, содержащие витамин А и Е. Использование лаков для ногтей, содержащих формальдегид приводит к обезжириванию и сухости ногтевой пластинки, поэтому выбирая лак для ногтей, внимательно изучите состав. При выборе средств для снятия лака отдайте предпочтение средствам не содержащим ацетон.

На четвертом месте стоит здоровье вашей эндокринной системы – это заболевания щитовидной железы, яичников. Гормональные изменения в организме приводят к дефициту различных витаминов и микроэлементов, от которых зависит здоровье кожи и ногтей.

И так, мы обозначили «врагов» наших кожи и ногтей, а теперь попробуем найти союзников и друзей, которые нам помогут быть красивыми в любое время года.

Основными витаминами для нашей кожи являются витамины А, Е, С и витамин Н — биотин.

Мы можем рекомендовать вам принимать витаминные комплексы и не отрицаем их пользу, но нужно быть уверенным, что в организме есть дефицит этих витаминов. Поэтому, перед тем как начать прием витаминных препаратов рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.