Как повысить вероятность зачатия? Рекомендации специалистов

О ребенка мечтает практически каждая женщина, но забеременеть с первого раза удается далеко не всегда. Между тем специалисты предлагают использовать некоторые способы, которые могут в некоторой степени повысить фертильность.

Начать медицинские врачи, в частности, рекомендуют с алкоголя, а точнее с ограничения его употребления. Конечно, бокал шампанского или вина особого вреда не нанесет. Однако при желании как можно скорее зачать ребенка от крепких напитков придется вовсе отказаться, причем не только женщине, но и мужчине. Не стоит и злоупотреблять кофе. Считается, что подобные напитки они отрицательно сказываются на фертильности. Пить в это время лучше всего обычную воду. Также необходимо ограничить себя и в употреблении сладкого. Повышенный уровень инсулина в итоге приведет лишь к трудностям с зачатием. Между тем какие-либо строгие диеты крайне запрещены. Они вызывают настоящий стресс для организма, неким образом предупреждая его, что беременеть сейчас не следует. К тому же на время придется забыть и о тяжелых физических нагрузках. Для повышения фертильности полезными окажутся только те упражнения, которые направлены на укрепление сердечно-сосудистой системы.

Интересно, что способствует скорейшему зачатию и витамин D, который человеческий организм получает вместе с солнцем. У мужчин он увеличивает активность спермы, в то время как у женщин такой витамин повышает уровень эстрогена и прогестерона. По этой причине специалисты рекомендуют парам, которые хотят зачать ребенка, проводить ежедневно на солнце около 20 минут, чтобы получить дозу полезного витамина D. Кстати, богаты им и некоторые продукты, например, красаня рыба, говяжья печень, свинина и зерновые хлопья.

Как повысить вероятность зачатия? Рекомендации специалистов

Как бы то ни было, но готовится к зачатию нужно предельно аккуратно и ответственно. Не стоит расстраиваться, если результата не удается достигнуть быстро. Однако если забеременеть не удается уже довольно продолжительный период времени, то придется обратиться к медицинскому специалисту, который и определит причину отсутствия беременности.

Похожие материалы:

Когда процедура ЭКО оправдана и необходима
Шкала ценностей в современном обществе незначительно отличается по содержанию от таковой, скажем, 100-летней давности. Но в расстановке приоритетов и временных рубежей для тех или иных свершений произошли существенные подвижки. Большинство пар убеждено, что рождению продолжателей ...
Интимное лазерное омоложение и его преимущества
Современные женщины имеют массу возможностей, позволяющих им сохранять на долгие годы свою внешнюю привлекательность. Косметология в том отношении сделала огромный шаг вперёд с точки зрения разработки и внедрения в медицинскую практику большого количества методик, направленных ...
Эффективный массаж для детей разного возраста
Массаж для человека — это давно известная полезная и эффективная процедура, благодаря которой происходит влияние на все мышцы и кожу. В настоящее время довольно много массажных салонов стали оказывать такие услуги как взрослым, так практикуют ...
Нормальный уровень сахара в крови
Норма сахара в крови – допустимое содержание глюкозы в кровотоке, отклонение от которого в меньшую или большую сторону ведёт к очень серьёзны проблемам со здоровьем. Данный показатель необходимо контролировать и поддерживать даже относительно здоровым людям, ...
Показания и рекомендации специалистов к проведению лапароскопии
Самым щадящим, быстрым и практически идеальным с точки зрения как гинекологии, так и хирургии способом восстановления проходимости маточных труб, на сегодняшний день является лапароскопия. Маточные (фаллопиевы) трубы фактически отвечают за момент оплодотворения яйцеклетки и «доставку» ...