С каждым днем все больше людей попадают в зависимые отношения и путают их с большой и искренней любовью. В них проявляется нездоровая тяга одного человека к другому, от которой очень сложно избавиться.
Психологи всего мира объясняют созависимость проблемами из детства. Многие родители заставляют своего ребенка подавлять эмоции и всегда быть послушным. Больше думая о других людях, человек в будущем словно запрещает себе жить так, как ему хочется. Он убежден, что не имеет право ставить себя на первое место. Еще одной веской причиной может быть тотальный контроль родителей за малышом, при котором они предъявляют ему высокие требования и лишают всякой самостоятельности. Исходом становится подсознательное желание человека зависеть от кого-то.
Основные признаки созависимых отношений
1. Страдание во время разлуки. Человек не может сосредоточиться на своих делах, постоянно думая о том, кто является причиной его зависимости. Он не может чувствовать себя комфортно без наличия рядом объекта своей «большой любви»;
2. Навязчивые мысли. Большую часть своего времени человек прокручивает в голове все нюансы отношений с своим партнером;
3. Эмоциональные качели. В данных отношениях не бывает гармонии – за веселыми днями наступают конфликты;
4. Желание переделать. Все действия и мысли созависимого человека направлены на методы изменения своего избранника, переделывание его в лучшую сторону;
5. Невозможность потери этих отношений. При мыслях о расставании зависимый буквально падает в пропасть – может даже ухудшаться физическое состояние.
Как спасти себя?
В любом случае для успокоения потребуется время. Зависимый человек живет ради другого и ему сложно отказаться от привычной манеры поведения. Изменить свой образ жизни в одно мгновение невозможно.
Первым шагом на пути к счастью становится признание своей зависимости. Человеку необходимо понять, что у него всегда есть выбор. Это действительно нелегко, но в дальнейшем такая болезненная любовь может окончательно погубить психику. Нужно подумать, что дали такие отношения и принесли ли хоть малую пользы. Если человек всячески пытался подстраиваться под объект своей привязанности и не ощущал никакой заботы по отношению к себе, то о продолжении не может быть и речи.
Также важным аспектом является понимание того, что есть жизнь и без любимого человека. Стоит больше времени проводить без партнера, сосредотачивая внимание на интересах и общении с разными людьми. Хорошо отвлекает спорт – при этом в человеке просыпается уверенность в себе, он начинает с удовольствием любоваться своим отражением в зеркале.
Зависимому человеку необходимо взять на себя ответственность – обвинять своего избранника в болезненных чувствах нет никакого смысла. Каждый сам отвечает за свое поведение и внутреннее состояние. Порой для понимания своих проблем и выхода из данного положения требуется помощь квалифицированного психолога, главное, попытаться самому начать бороться за возвращение к радостной жизни.
Стоит отметить, что одной из главных ошибок созависимых людей является подавление своей боли. Нельзя переживать эту горечь внутри себя, необходимо проговаривать все переживания. Некоторые записывают все свои мысли в дневник, это разряжает и позволяет принять всю непростую реальность. Но более эффективным методом всегда был и будет разговор с близкими, в которых можно найти несметное количество поддержки и успокаивающих слов. Так обида в скором времени исчерпает себя.
Главное, не опускать руки и верить, что любая, даже самая сильная боль со временем иссякает. После темной ночи в жизнь человека непременно приходит солнечный день.
Административная работа для ответственного сотрудника
Каждый из нас на определенном этапе своего жизненного пути сталкивается с необходимостью выбора дальнейшего места для трудоустройства. Работа для каждого человека, это фактически второй дом. Мы проводим много своего времени за пределами родных стен – ...
Салон красоты «Чаплин»
Все мы хотим быть красивыми и выглядеть эффектно. Для этого мы отправляемся к опытным специалистам, которые помогают в создании красивого образа и уходе за собой. Такие замечательные специалисты работают в салоне красоты «Чаплин». Это именно ...
Социофобия — причины, симптомы и лечение болезни
Социофобию по-другому еще называют боязнью общества. Люди, страдающие социофобией, находятся в состоянии беспокойства и бесконтрольного страха, когда попадают в общество. Особенно тяжело им приходится в обществе, где им уделяется много внимания, когда с ними много ...
Важно всегда верить в свою удачу
Сложно не согласиться с тем, что материальное благополучие для каждого из нас имеет большое значение. Однако найти достойный заработок получается далеко не всегда и не всем, а ведь очень хочется не испытывать никаких материальных проблем. ...
Как найти работу студенту?
Многие студенты параллельно со своей учёбой стремятся ещё и зарабатывать. Ведь одной стипендией просто не обойтись, поэтому приходится порой прибегать к поиску дополнительного заработка.Итак, если вы хотите не только заработать, но и получить необходимый опыт, ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
