Как похудеть в животе

0 в Статьи
24-11-2014

Возможно ли убрать живот, не применяя строгих диет и специальных упражнений? В этой статье дается ответ на этот вопрос. На сегодняшний момент есть очень много методик похудения в животе, с помощью которых жир уйдет быстро и легко.

Убрать живот при помощи солёной воды

Если Вы относитесь к категории девушек, желающих похудеть как можно эффективней, но при этом в кратчайшие сроки и с легкостью, а также желаете сделать это дешево и не напрягаясь, то Вы попали по адресу.

Есть много способов убрать живот, и наиболее подходящий под Ваши критерии из них – это употребление солёной воды. Подсоленная вода работает по принципу ёршика, очищая зашлакованный кишечник. А как все мы хорошо знаем жир на животе – это прослойка, отделяющая нездоровый кишечник от здоровых органов, поэтому, если мы очистим кишечник, и он станет «неопасен» для организма, то жир станет сам уходить с живота, так как в нем просто не будет необходимости.

Итак, рецепт очень прост: на литр природной чистой воды кладете столовую ложку соли, и с утра натощак выпиваете ее. Если Вам кажется это сложным заданием, тогда Вам прямая дорога в спортзал и на жесткую диету. В том случае, если это не составляет проблемы, то на протяжении первых семи дней пьете воду каждый день, а на протяжении вторых семи дней – через день.

Очень важным является то, что через 15-20 минут после того, как Вы выпили подсоленную воду, необходимо употребить в пищу рис или овсянку с молоком во избежание раздражения желудка.

После очищения кишечника – очищаем кожу

Что ж, изнутри мы работаем над своим животом, но важно бороться с лишним жиром на животе и снаружи. Теперь нам необходимо очистить кожу живота, раскрыть забившиеся поры, ведь через кожу будет уходить лишняя жидкость, что поспособствует скорейшему и качественному похудению.

С помощью чего очистить кожный покров? Конечно же, на помощь приходит процедура скрабирования. Наиболее подходящим для этой цели будет скраб из морской соли – во-первых, это дешево, во-вторых, такую процедуру можно с легкостью выполнить дома, в-третьих, соль очень хорошо способствует похудению в животе.

Для приготовления смеси скраба Вам понадобится половина стакана морской соли и половина стакана любого растительного масла, которое у Вас есть. Этой смесью тщательно обрабатываем живот, выполняя глубокие массажные движения. Вы также можете использовать любой другой состав для скрабирования – рецептов в интернете очень много, но если Вам не хочется использовать натуральные составы, то можно просто купить скраб в магазине.

Скрабирование необходимо делать каждый день (можно и дважды) в течение семи дней.

Жир с живота уйдет при помощи обертываний

Теперь, когда кожа очистилась, и все поры открыты и готовы впитывать все полезные компоненты, можно начинать выполнять обертывания. Конечно, если Вам позволяет бюджет, то Вы можете с этой целью посещать спа-салон, но вполне можно сделать обертывания в домашних условиях. Наиболее эффективными обертываниями считаются обертывания с водорослями – с их помощью хорошо выходит излишек жидкости в организме, водоросли питают кожу полезными компонентами, направленными на расщепление жиров и запуск активного процесса похудения.

Кроме солевых скрабов, достаточно эффективными является скраб из глины или меда, а также можно применять скрабы с перцем и горчицей – они, конечно, слегка пекут, но этим они улучшают кровообращение и разогревают кожу, что способствует активному похудению. Каждый может выбрать состав, который подходит лично ему по эффективности, цене, личным предпочтениям. Обертывания необходимо делать до 4 раза в неделю – неделю делать процедуры, а неделю перерыв.

Ванны помогут в борьбе с жиром на животе

Если Вы будете выполнять все вышеперечисленные процедуры, то ванны станут отличным дополнением. В ванну Вы можете добавлять любые полезные для похудения компоненты, заодно сможете улучшить состояние кожи и побороть целлюлит. Такие ванны можно принимать ежедневно не дольше 25 минут.

Массаж для похудения живота

Итак, заключающим этапом в борьбе с животом станет массаж. Массаж для похудения, в принципе, – это отличный способ сделать кожу подтянутой, упругой и держать ее в тонусе, не применяя спортивные нагрузки, а для похудения в животе это вообще незаменимая вещь – он не только придаст подтянутый вид Вашему животу, но и закрепит результаты предыдущих этапов похудения. Важно, что для того чтобы использовать массаж для похудения живота, совсем необязательно посещать массажный салон – можно выполнять его самостоятельно.

В интернете огромное количество видео и статей, которые дают подробное описание, как правильно делать глубокие антицелюлитные массажи. Можно опробовать вакуумный массаж специальными баночками, которые можно приобрести в любой аптеке, цена у них вполне приемлемая. Но, прежде чем выполнять такой массаж, нужно проконсультироваться с врачом и уточнить, нет ли у Вас каких-либо противопоказаний к такому виду массажа, венозное расширение вен, тромбофлебит, хрупкость сосудов – все это служит противопоказаниями. Вакуумный массаж необходимо выполнять через день в течение двух недель. Следите за тем, не оставляет ли он значительных следов на коже. Если у Вас будут оставаться синяки или кровоподтеки, то прекратите делать баночный массаж.

Вывод

Подведем итог, ответив на поставленный вначале вопрос: «Что делать, чтобы убрать живот, не применяя строгих диет и специальных упражнений?»
- употреблять подсоленную воду;
- произвести очистку кожи;
- выполнять обертывания;
- принимать ванны со специальными компонентами;
- выполнять массаж проблемной зоны.

Выполняя вышеперечисленные несложные манипуляции, направленные на похудение живота, Вы абсолютно точно быстро и просто, а что не менее важно – дешево, избавитесь от ненавистного жира на животе.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены

добавить комментарий