Как сохранить красоту и здоровье ног?

Гордость любой женщины – красивые, здоровые и ухоженные ножки. Красота дается нам от природы, а все остальное зависит от того, сколько труда и заботы вы вложите в ход за ними.

Полезные правила

1. Ножки не любят слишком горячую воду, синтетические носки и неудобную, тесную и резиновую обувь.

2. Они плохо переносят неподвижность, отсутствие свежего воздуха и невнимание с вашей стороны.

3. Каждый день следует мыть ноги в тепленькой водичке и чистить мягкой щеточкой, затем вытирать насухо и смазывать увлажняющим кремом – особенно это касается загрубевших участков кожи.

4. Полезно утром обливать ножки до коленок прохладной струей, направляя ее от мизинца правой ноги с наружной стороны вверх к подколенной ямке, а потом вдоль икры назад к ступне. То же и для левой ноги.

5. После того, как вы пришли с работы, обязательно помойте ноги теплой водой с мылом или подержите в ванночке с мыльной водой. Также можно приготовить специальные ванночки с солью, травами или эфирными маслами.

6. Утром и вечером обязательно делайте массаж стоп – особое внимание следует уделить пальцам ног и местам между ними. Во время процедуры используйте крем – это поможет снять усталость, улучшит общее самочувствие.

7. Пользуйтесь отшелушивающими средствами – пару раз за неделю после душа обрабатывайте ступни скрабом собственного приготовления или готовым, с добавлением ментола. Затем, после пилинга, необходимо смазать кожу увлажняющим кремом или гелем с успокаивающими компонентами.

8. Один раз в неделю следует делать контрастные ванны для ног – таким образом вы улучшите кровообращение.

Как делать контрастные ванны?

Необходимо поочередно держать ножки сначала в горячей водичке пять минут, а затем в холодной в течение одной минутки. Добавьте в воду поваренную или морскую соль для большего эффекта.

Полезная и эффективная гигиеническая процедура для ног

Выезжая на природу, ходите босиком по травке. Это очень полезно. Стопы дышат и получают легкий массаж. Даже дома следует носить максимально открытые тапочки из натуральных материалов. Когда холодно, обязательно берите в офис сменную обувь.

Как подравнивать ногти на ногах?

Это следует делать так: обрезайте их только под прямым углом. Особенно важен этот совет зимой – таким образом вы избежите такой проблемы, как вросший ноготь.

Не забывайте делать хороший педикюр, первым секретом которого являются гладки розовые пяточки.

Похожие материалы:

Как фотографироваться, чтобы ноги казались длиннее
Хотите очень много красивых фотографий, но комплексуете по поводу не слишком длинных ног? В этой статье Вы найдете много отличных советов от замечательного фотографа Александра Балова, как правильно снимать, чтобы ноги казались длиннее. Александр делиться ...
Новинки обуви 2016 года для настоящих женщин
Большой город или отдаленность от него, требует затратить гораздо больше времени на дорогу, чем на выбор товара в магазине. Поэтому услуга интернет-магазина, которая так популярна в наше время, может стать полезной для каждой занятой женщины. ...
Домашние спа-процедуры для красивых ножек
Очень хочется посетить спа-салон, расслабиться и привести в порядок ножки, но ни денег, ни времени нет… Тогда можно устроить настоящий спа-салон у себя дома! Вы испытаете массу приятных чувств и насладитесь ощущением сладкой неги, почувствуете ...
Почему выбирают угги? Интересные факты
Угги получили заветное первое место среди удобной зимней обуви. Далеко не все девушки осознают такую популярность данной обуви. В этой статье вы узнаете несколько тайных секретов, о которых мало кто знал. Миллионы людей обожают эту ...
Как сохранить молодость рук
Ничто не выдает так возраст представительницы слабого пола, как руки. Для того чтобы дольше оставаться молодой, необходимо беречь свои руки и заботиться о них. К большому сожалению, кожа на руках не сможет сама себя защитить. ...