О преимуществах запекания продуктов

Существует несколько способов приготовления пищи: варка, жарка, запекание, на пару.

О вреде жареных продуктов

Одним из часто применяемых способов приготовления блюд  можно назвать жарку, так как жаренные продукты многие люди считают очень вкусными. Однако вкусовые пристрастия — это, по сути, привычки, привитые  человеку с детства.

Так стоит ли прививать детям вредные привычки, к коим следует отнести любовь к жареным продуктам, когда всем давно известно, что они приносят вред организму человека?

1. Жарка предполагает обязательное использование масел, что существенно повышает калорийность блюд, способствуя развитию такого опасного заболевания, как ожирение, которое, кстати говоря, приносит огромный вред не только здоровью человека, но и его внешнему виду.
2. Жирная пища в принципе вредна, поскольку она провоцирует развитие сердечно-сосудистых патологий, в том числе, и атеросклероза.
3. Высокие температуры, используемые при жарке продуктов, разрушают все полезные вещества, находящиеся в них, в частности, витамины, что существенно снижает пищевую ценность жареных блюд.
4. Под воздействием всё той же высокой температуры масла  претерпевают изменения, в результате которых образуются канцерогенные вещества, частое употребление которых может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Отдавайте предпочтение запечённым продуктам

Какая же альтернатива, спросите вы, имея в виду, что жареные продукты (мясо, птица, овощи) действительно отличаются высокими вкусовыми  качествами. Выход есть — отдавайте предпочтение запечённым продуктам, которые нисколько не уступают по вкусу жареным, оставаясь при  этом полезными.

Дело в том, что запекать продукты можно, не используя масел, в результате чего:

• в запечённых продуктах отсутствуют столь опасные канцерогены;
• запечённые блюда  отличаются гораздо меньшей калорийностью, что существенно снижает вероятность набора лишних килограммов и развития различных серьёзных заболеваний.

Но и это ещё не всё!

1. Запекание продуктов осуществляется быстрее, но при этом снижается вероятность их подгорания.
2. Способом запекания можно готовить продукты в их собственном соку, а потом наслаждаться их натуральным вкусом;
3. Запечённые продукты выглядят очень эстетично и аппетитно, чем, в частности, они обязаны образованию золотистой корочки;
4. Готовить блюда в духовок шкафу гораздо проще, поскольку такой процесс приготовления не предполагает наличие постоянного контроля.

Блюда, приготовленные в духовке,  отличаются отменным вкусом и аппетитным внешним видом, оставаясь при этом полезными!

Заметка: http://www.electrolux.ua/продукция/приготовление/духовые-шкафы/ - если в вашей голове возник подобный ассоциативный ряд понятий, то это значит, что вам пора покупать духовой шкаф бренда «Электролюкс». Этим духовым шкафам присущи многие достоинства, так, речь идёт об их многофункциональности, безопасности, отличном внешнем виде и адекватной цене. Большой выбор духовых шкафов вы найдёте в онлайн-магазине «Электролюкс».

Похожие материалы:

Овсяная диета- основа красоты
Каждая девушка хоть раз задумывалась о диетах. Стоит заметить, что диета- это правильное, умеренное употребление пищи. Существует много видов диет, которые имеют разные цели. К примеру, лечебные диеты, помогают восстановиться организму, диеты для похудения, помогают ...
Ева Лонгория: «Моя красота есть результат большого труда»
Режиссерам, которые занимались съемками рекламного ролика для Sheba, нисколько не пришлось мучиться с выбором главной героини. Кто бы из известных представительниц слабого пола могла бы отличиться невероятной красотой, завораживающей гибкостью, очаровывающей грациозностью, изящностью подобной кошке, ...
Женская парка — тепло и стильно
Современные женские парки  являются разновидностью курток, которые были созданы, благодаря усилиям американских военных лётчиков, так что время создания «прародителей» этих нынешних предметов, как женского, так и мужского гардероба приходится  приблизительно на середину минувшего века. Главным ...
Ежедневное употребление кефира продлевает жизнь!
Кефир относится к тем продуктам питания, которые известны всем, во всяком случае, в нашей стране. Полезен ли кефир? Вы знаете, подавляющее большинство людей вообще на эту тему не задумываются — они просто любят этот напиток ...
О преимуществах женской брендовой одежды
Вот интересно, какие ассоциации возникают у вас при слове «одежда»? Смеем предположить, что в вашей голове сразу возникают образы какого-то красивого платья или костюма, впрочем, большинство женщин, как правило, представляют себя в каком-то желаемом великолепном ...