

Кто является самой сексапильной из популярных латиноамериканок на сегодняшний день, победительницей огромного количества музыкальных конкурсов и автором множества песен, а еще лидером хит-парадов и создателем собственной линии высококачественной косметики и потрясающих парфюмов? Конечно, всем понятно, что это – непревзойденная Шакира!
Но, прежде всего, она прекрасная женщина, женщина с большой буквы. Глядя на все ее заслуги, можно понять, что она очень занятой человек. И тогда возникает следующий, очень интересный вопрос: как же Шакира остается в такой замечательной форме, как она успевает ухаживать за собой, чтобы не переставать удивлять нас своей красотой? Ответы на все эти вопросы можно узнать в одном ее интервью.
Замените скучные тренировки танцами
Шакира рассказывает: «Естественно, я посещаю занятия по фитнессу, и даже занимаюсь с личным тренером, но только с целью подкачать мышцы и выполнить специальные упражнения для растяжки. Для меня самый лучший спорт – это занятия танцами! Я занимаюсь танцами почти целый день, и считаю, что это идеальный способ отработать лишнее потребленные калории. Последние несколько месяцев я влюбилась в Zumba – это нереальный микс из абсолютно непохожих друг на друга направлений в танцах. И мне этот стиль очень пришелся по душе».
Никаких диет!
«Я никогда не сидела на диетах для похудения, да и вообще считаю это глупым занятием. Основное, как мне кажется – это просто правильно питаться, а не соблюдать какую-то диету. Мое меню содержит рыбу в большущем количестве, не меньше в нем и овощей, а также присутствуют фрукты. Еще, что я считаю важным – это соблюдение водного баланса в организме, именно поэтому я пью много воды. Это привычка еще с детства, которой я обязана климату в Колумбии, откуда я родом. Там очень жарко и сухо, поэтому просто необходимо употреблять достаточное количество воды! Хочу признаться, что не могу себя ограничить в плиточке черного шоколада с большим содержанием какао. Когда-то давно вычитала, что такой шоколад принесет пользу здоровью и не повредит фигуре. Я, как и все женщины, люблю себя побаловать» – с улыбкой говорит Шакира.
Своими красивыми волосами я обязана натуральным маслам
По поводу ухода за волосами Шакира говорит так: «Да, сохранить здоровье волос для меня очень сложно – постоянные съемки, укладки, недостаток времени… Но я стараюсь всегда уделять волосам должное внимание. У моих волос натуральный локон и рыхлая структура, поэтому я очень часто выпрямляла их в прошлом. Сейчас, конечно, себе такого не позволяю. Но, конечно же, совсем без этого никак – съемка клипа, очередной фотосет, и неизбежно термическое влияние стайлера. Спасаю свою шевелюру исключительно натуральными маслами! У меня есть всевозможные виды таких: масло из виноградных косточек, масло ореха макадами, миндальное масло, масло жожоба, репейное масло, оливковое масло, масло зародышей пшеницы, касторовое масло… В общем, я просто фанатка масел для ухода за волосами. Я никогда не делаю маски «из баночки», только из масел. Это очень помогает восстановить ломкие и сухие волосы».
Икра для ухода за кожей
«С кожей, к счастью, у меня намного меньше проблем, чем с волосами» – с улыбкой рассказывает южноамериканская певица. – «Скорее всего, это из-за правильного питания. Но я все равно ухаживаю за кожей, особенно на лице – просто обожаю восстанавливающие маски для лица. Самая любимая моя маска – из икры и апельсинов, во время процедуры я очень хорошо чувствую, как моя кожа становиться здоровее. Наношу маски с самого утра, они очень хорошо бодрят, помогают отойти ото сна еще лучше, чем кофе. А вечерами (когда, конечно, на это есть время) я очень люблю принимать молочные ванны, а после них делать пилинг с каким-нибудь ароматом. Больше всего мне нравиться пилинг с применением натурального молотого кофе с добавлением ванили. Очень расслабляет, особенно после очень напряженного дня».
Люблю выглядеть естественно
«Когда-то давно я проводила бесчисленные эксперименты с макияжем и прическами. Хотела выделяться и быть яркой на фоне других, очень желала, чтобы моя внешность была запоминающейся и примечательной. Но теперь я очень хорошо осознала, что по-настоящему красивой меня сделал Бог, и чтобы быть красивой, достаточно быть естественной. Именно по этой причине на данный момент я использую минимум мейкапа, конечно же, при условии того, что мне не предстоит посетить какое-нибудь мероприятие, где будет куча фотографов. Но и этом случае я предпочитаю пастельные тона, и выделяю исключительно глаза, никаких алых губ и быть не может. А вообще истинно красивым лицо делает улыбка! Но молоденьким девчонкам рекомендую экспериментировать с мейкапом как можно чаще, потому что им только предстоит найти себя, свой неповторимый стиль, понять, в чем их личная изюминка, на которой нужно делать акцент. А как это все понять, если не совершить много проб и много ошибок. Со временем все получиться» – поделилась колумбийка.
Как обладать грацией и пластикой
Про то, как Шакире удается красиво двигаться, она рассказывает: «Многим людям очень нравиться, как двигаются звезды в своих клипах, и хотели бы этому подражать. Но они не присутствуют во время съемочного процесса, и не знают, что определенные «фишки» переснимаются много раз. Поэтому не стоит стремиться танцевать в клубе так же, как в любимом клипе двигается звезда. Я вообще считаю, что важно не заучивать определенные движения, а просто уметь легко, плавно и уверенно двигаться. Для этого можно заниматься фитнесом, ходить на занятия восточных танцев живота, а также отлично помогает чувствовать свое тело йога. Но при невозможности посещения таких занятий можно при желании отлично научиться пластике и грациозным движениям у себя дома».
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий