Удары ногами.
Упражнения на развитие скорости, точности и высоты ударов ногами. Человек становится спиной к вам, вы немножко загружаете его весом; он десять-двенадцать раз поднимается наверх. Цель -прогреть мышцы. Сажаете человека (помощника) сажаете себе на плечи.
Удары ногами. Упражнения на развитие скорости, точности и высоты ударов ногами.
Конор МакГрегор — Удивительные тренировки ударов ногами.
Конор МакГрегор — Удивительные тренировки ударов ногами.
Красивые и здоровые мышцы ног — очень важная задача, поэтому каждый человек должен уделять этому особое внимание.
В нашем разделе вы увидите огромное количество упражнений для ног, которые предназначены для парней и девушек. Заниматься можно и дома, и в тренажерном зале. Было бы желание.
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий