Подтягивания ДЛЯ Накачки Широкой СПИНЫ. Как накачать огромную, широкую, массивную спину на турнике, подтягиваниями. Все про бодибилдинг и фитнес.
Как делать Подтягивания ДЛЯ СПИНЫ? Правильная техника выполнения упражнения!
Тренировочная программа Стива Ривза.
В этот период Стив Ривз становится на следующие почти 20 лет основной звездой так называемого Побережья мускулов в Венисе, Калифорния.
Совет: Если вам кажется, что неплохо бы подкачать верхние части широчайших мышц, попробуйте выполнять тяги штанги с более широким хватом и подтягивайте гриф к нижней части груди. Вам нужно будет уменьшить отягощение, чтобы точно соблюдать технику выполнения упражнения.
Стив Ривз — Программа тренировки мышц спины. Как накачать широкую спину.
У нас вы можете посмотреть про самые эффективные упражнения на мышцы спины, с подробным описанием техники, и видео роликами.
На этом разделе вы сможете увидеть тренировки на мышцы спины, которые с легкостью можно делать и дома не имея никаких тренажеров.
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий