<р>Многие из нас даже не задумываются о том, что в их организме может наблюдаться недостаток белка. А ведь такая проблема есть у действительно большого количества современных людей, что, обычно, связано с неправильно организованным питанием… Но как же вообще понять, есть ли в вашем теле эта самая недостача и что делать для того, чтобы пополнить баланс? Об этом и не только – далее.
<р>Для начала давайте вспомним о том, для чего нашему с вами организму вообще нужен белок. Наверное, еще с детских лет каждый из нас помнит о том, что именно белок является теми самыми «кирпичиками» из которых как раз и строится все наше тело. То есть и каждая клеточка нашего тела, и каждая ткань любого органа обязательно должна включать в свой состав белок. Из белка, впрочем, строятся не только наши тела. Затем это вещество помогает нам бороться с вирусами, опасными бактериями. Дело все в том, что именно белки составляют основу антител. А еще гормоны также состоят из белков…
<р>Из белков, буквально, построено наше тело. Эти же вещества помогают нам не болеть. А еще в том случае, если вы будете потреблять недостаточное количество углеводов и жиров, то организм будет черпать энергию именно из белков.
<р>Все, перечисленное выше, не убедило вас в важности белка и в необходимости его обязательного включения в свой рацион (мы можем потреблять это вещество только с пищей)? Тогда давайте теперь узнаем о том, что будет, если белка в теле вдруг окажется чересчур мало.
<р>Во-первых, начнут страдать так называемые железы секреции. Во-вторых, начнут происходить разрушительные изменения почти во всех системах. В-третьих, вы станете страдать от приступов агрессии, депрессии и прочих состояний, к которым обычно приводит нарушенный гормональный фон. Затем ваш организм буквально перестанет сопротивляться болезням, и вы будете, буквально, «не вылезать» из состояния постоянной простуды. Если и на этом этапе вы не забеспокоитесь, то дальше ваш организм ждут еще более опасные испытания. Начнет деформироваться ССС, буквально «растает» имеющаяся мышечная масса и вы станете буквально похожи на скелет. Ну а потом… Впрочем, давайте не будем говорить о самом плохом. Давайте поговорим о том, как можно будет исправить ситуацию.
<р>Первое и самое главное, что нужно будет сделать – сбалансировать собственное питание. Второе, что также придется предпринять – поддержать свой организм специальными препаратами-источниками белка. Например, один такой препарат предлагает всем желающим приобрести сайт ДИСО Нутримун.
О принципах спортивного питания для людей с низким индексом массы тела
В рамках данной статьи мы поговорим о некоторых принципах спортивного питания применительно к людям, чей индекс массы тела (ИМТ) ниже или проходит по нижней границе нормы. Основные прицнипы Прежде всего, хочется посоветовать таким людям в ...
Успей похудеть к лету!
Близится пляжный сезон, а также пора прогулок в открытой одежде. Конечно же, многие женщины задумываются о том, как же быстро привести свои роскошные формы под общепринятые стандарты. Но так бывает, что у многих женщин слово ...
Правильное питание – основа бодрого настроения
Правильное питание стало принципом жизни для многих. Это стало модным направлением, таким же, как стильная обувь или наряд. Питаться и не навредить своему здоровью, стало нормой. К этому пришли не сразу. Многих волнует то количество ...
Худеть просто вместе с капсулами «Лида»
В этом мире каждая вторая девушка хочет похудеть. Для этого применяются всякие методы, начиная от нормализации питания, заканчивая спортивными занятиями. В борьбе за красивую фигуру все средства хороши. Сейчас у девушек и женщин практически не ...
Гидротерапия — оздоровительные водные процедуры
Лечение водой, или гидротерапия («hydro» с лат.-вода;«therapeia» греч. — лечение, оздоровление), в наши дни обретает всю большую популярность. Комплекс определенных водных процедур направлен не только на выздоровление, но также обладает прекрасным омолаживающим, косметическим и иммуностабилизирующим ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
