Фитнес-браслет. Будь в тонусе

0 в Здоровье и фитнес
17-06-2018

Девайсы являются не только развлечением, но и помогают следить за состоянием здоровья. Одним из таких «умных» гаджетов является фитнес-браслет.

Являясь очень простым в использовании, данный смарт браслет на протяжении всего дня контролирует физическое состояние, следит за тем, какую пищу вы употребляете, сколько длится ваш сон, помимо этого он обладает и множеством других особенностей.

Приложение

Управление браслетом осуществляется через приложение, которое необходимо установить из App Store или Google Play. При установке приложения пользователь вводит данные учетной записи: дата рождения, пол, вес, рост, что позволяет рассчитать рекомендованные показатели для желаемого результата (в настройках личной информации эти показатели можно изменять).

Благодаря приложению пользователь может подсчитывать калории, фиксировать данные о еде и тренировках, настраивать будильники. Так же приложение позволяет ставить перед собой цели (пройти 10000 шагов в день, пробежать 5 км).

Помимо этого, в приложении есть подобие социальной сети, где в основной ленте отражается активность пользователя и события его друзей. Отслеживать свои достижения можно с помощью графиков и диаграмм, которые разбиты на дни, недели или месяцы.
Для определения точного результата снимать браслет с руки не нужно, но его дизайн очень удобен для повседневного использования, он легок, приятен на ощупь, так что забыть о том, что он надет на руку не сложно.

Периодически приложения показывает различные советы о правильном питании и пользе тренировок, о вреде курения и алкоголя.

Тренировки

Приложение определяет множество видов активностей: танцы, бег, фитнес, плавание, баскетбол и т.д. Для расчета количества потраченной энергии время тренировки и ее интенсивность устанавливаются вручную. Помимо занятий спортом, приложение рассчитывает сожженные калории в зависимости от пройденного за сутки расстояния.

Питание

С помощью приложения можно вести учёт потребляемой пищи. Помимо установленной базы продуктов, с помощью поиска добавляются продукты, которые отсутствуют в меню. Упакованные продукты пользователь может добавить через штрих-код, который считывается через камеру смартфона, тогда информация автоматически зафиксируется в приложении.

Указывая сведения о приемах пищи, пользователь сможет узнать количество потребляемых БЖУ и калорий, а приложение определит будет ли результат являться нормой при учете указанного в личной информации веса и роста.

Вывод

Фитнес-браслен играет роль повседневного и спортивного трекера. Он дает полезные советы по правильному питанию, мотивацию для занятий спортом, рассчитывает нужное количество времени для сна. Таким образом, на данный браслет стоит обратить внимание как профессиональным спортсменам, так и людям, которые решили изменить свой образ жизни в «здоровую» сторону, ведь девайс очень полезен и в бытовой жизни.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены

добавить комментарий