Калланетику разработала бывшая балерина КалланПинкни. Она довольно долгое время танцевала во многих странах мира. Казалось бы, что ничего удивительного. Ан нет, делала она это сидя на инвалидном кресле, так как имела серьезные проблемы со спиной и коленями.
Она испробовала много средств, для того, чтобы сделать себя здоровой. Итогом этого стала методика, основой которой стали ряд простых, но в тоже время эффективных упражнений основанных на выполнении точных движений. Движения совершаются в районе проблемных мест, которые имеются на теле. Со временем Каллан поставила себя, в буквальном смысле, на ноги и начала своё просвещение, делясь опытом со своими собратьями по несчастью. В 1986 году она отобразила все свои мысли на бумаге и опубликовала книгу.
Калланетика – это свод уникальных упражнений, объединенных в единую программу. Движения выполняются четко, но при этом с небольшой скоростью. Благодаря невероятной эффективности данной методики, несмотря на простоту выполнения движений, они тонизируют мышцы и укрепляюще действуют на них. Люди всех возрастов могут с легкостью выполнять все действия, которые заложены в этой программе. Да и не требуется особого оборудования для этого. Упражнения, которые разработала эта женщина, способствуют увеличению силы, выравниванию позвоночника и снятию напряжения во всём теле.
В чём секрет успеха калланетики?
Калланетика буквально пробуждает в организме весь тот потенциал, что таится в глубинных мышцах тела. Удивительно дело, но подобная гимнастика уже после первых результатов даёт, пусть и не ощутимый в полной мере, результат. Всего одно занятие и Вы ощутите перемены в Вашем теле, почувствуете новый тонус, который приобрели.
Все упражнения построены по такому принципу, что Вы не будете испытывать излишних нагрузок на позвоночник. Просто растягивая позвоночник, Ваше тело будет приводить в работу большую часть мышц спины. В конечном итоге это улучшит осанку. Несколько занятий калланетикой будут способствовать расслабленности в области шеи и лопаток. Уйдёт излишнее напряжение. Окружающие люди отметят, что Вы станете намного стройнее и выше, чем были до этого.
По завершению стоит еще раз напомнить, что система калланетики способствует достижению стремительных результатов при минимальных рисках получить травму. Производя точные и в тоже время плавные движения, Вы сможете эффективно работать над своим телом. Вне зависимости от своего возраста, занятия калланетикой омолодят тело и помогут создать невообразимую по своей красоте фигуру. Для тех, кто хочет, а главное готов, создать своё красивое тело, калланетика станет хорошим подспорьем.
Секретом данной техники является внутренняя сила организма. С помощью пробуждения внутренних сил можно будет добиться удивительных по своим свойствам результатов. Всего один час дважды в неделю, которые Вы потратите на занятия, помогут Вам получить энергетический запас на долгое время. А самое главное, она безопасна для любого возраста.
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий