Апельсин: полезные свойства и противопоказания

0 в Здоровье, Полезные свойства
05-03-2014

В мире существует несколько разновидностей апельсинов, которые лишь немного отличаются друг от друга по вкусу и внешне. Все они имеют кисло-сладкий вкус, который многим по душе. Это цитрусовое отлично дополняет практически любой десерт, придавая ему отличный вкус.

В народной медицине апельсин используется для приготовления различных настоев и лекарств, которые помогают от многих заболеваний. Для их приготовления подходит кожура, сам плод и даже косточки.

Польза апельсина

Апельсин рекомендуется употреблять в качестве вкусного, общеукрепляющего средства при заболеваниях печени, сердца, сосудов и гиповитаминозе. Апельсин способен нормализовать работу (при условии регулярного употребления) эндокринной, нервной и пищеварительной системы. Также в народной медицине апельсин используется в качестве успокаивающего средства. При его помощи также можно ускорить заживление различных ран и избавиться от нагноений.

В апельсинах содержится много витамина С, а также А, В1, В2 и PP. Данное цитрусовое также богато калием, магнием, кальцием, фосфором, натрием и железом.

Для избавления организма от шлаков, необходимо съедать несколько целых плодов непосредственно перед сном. Также выводу шлаков способствует и апельсиновый сок, который необходимо пить натощак.

Для людей, которые хотят похудеть очень полезен будет салат из долек апельсина и яблок. Такой салат очень вкусен и благоприятно сказывается на сжигании лишнего веса. При помощи апельсина можно не только похудеть, но и избежать большинства серьезных заболеваний, которые связаны с лишним весом.

Контролировать вес при помощи одних лишь апельсинов нельзя — обязательно необходимо употреблять продукты, которые богаты калием и клетчаткой. Ниже приведены простые рецепты с апельсином, способствующие похудению:

Свежий сок из трех видов цитрусовых необходимо пить утром натощак;
Ананасовый сок необходимо смешать с апельсиновым в равных долях и выпивать стакан 1 раз в сутки;
Завтрак из нарезанного киви и апельсина залитый ряженкой или кефиром отлично насытит ваш организм необходимыми витаминами и минералами.

Противопоказания

Апельсин является вечнозеленым плодовым деревом, которое относится к подсемейству цитрусовых, семейства рутовых. Его родиной считается Южный Китай, но он отлично произрастает в Центральной Америке и на побережье Средиземного моря. На нидерландском языке апельсин означает «китайское яблоко».

Полезные свойства апельсина известны с давних времен, но из-за большого содержания кислоты, данное цитрусовое имеет некоторые противопоказания. Апельсины нельзя употреблять людям, которые страдают от гастритов, колитов, гепатитов, энтеритов, нефритах, холециститах и язвенных болезней. При таких заболеваниях апельсиновый сок можно пить только в разбавленном виде.

Апельсин в народной медицине

стакан апельсинового сока с ложкой сахара и щепоткой кумина рекомендуется при геморрое, покраснении глаз и кровоточивости десен;
беременным женщинам рекомендуется употреблять небольшое количество апельсинового сока на протяжении всей беременности;
кокосовое молочко в сочетании с апельсиновым соком отлично помогает при жжении и отеках во время мочеиспускания и при высоком давлении;
смесь из мускатного ореха и меда(по чайной ложке) в сочетании с стаканом апельсинового сока отлично снимет состояние тревоги;
сок из черной редьки, лимона и апельсина с добавлением ложки меда, отлично справляется с заболеваниями желчного пузыря и мочекаменной болезнью;
подсоленный апельсиновый сок отлично снимает утомление после различных физических нагрузок;
ингаляции из листьев и кожуры апельсина отлично помогают при остром бронхите;
для лечения угревой сыпи подойдет смесь из апельсинового сока и минеральной воды (протирать лицо в качестве лосьона).

В народной медицине часто используют апельсиновое масло, получаемое из кожуры свежих плодов. Апельсиновое масло используют в качестве добавок для различных косметических средств. Стоит отметить, что аромат у апельсинового масла довольно приятный, успокаивающий. Этот запах может расслаблять и бодрить, в зависимости от настроения человека. Умеренное употребление апельсинов полезно практически всем. Нанести вред человеческому организму апельсины могут лишь в больших количествах или при наличии аллергии на данный фрукт.