Большинство современных людей проводят все свое рабочее время в офисе. Сначала у нас складывается впечатление, что это самая лучшая работа, так как она ассоциируется с удобством и комфортом, но если посмотреть с другой стороны- это постоянное сидение на одном месте перед компьютером, искусственный свет и переутомление, все это отнимает здоровье и ухудшает качество жизни.
Основными факторами, которые влекут за собой «офисный синдром» и нарушают работу органов и внутренней системы, являются малая физическая активность, плохая вентиляция, постоянная работа за компьютером и неправильное питание. По статистике около 35% людей, работа которых связана с офисом, страдают от боли в мышцах и суставах, сухости в глазах, усталости и другими симптомами недомогания. Такие симптомы говорят только о начале проблем со здоровьем.
Самые распространенные заболевания офисных работников
- Глазные заболевания. Если работа связана с компьютером, то долгое фокусирование на мониторе и сухой воздух вызывает покраснение глаз и неосознанно нам хочется глаза постоянно тереть, будто что-то мешает. Такое длительное состояние глаз приводит к ухудшению зрения. Во избежание проблем следует делать специальные упражнения для глазных мышц, которые рекомендуют офтальмологи. Делать перерыв через каждый час, чтобы снизить нагрузку. Для устранения сухости можно воспользоваться специальными каплями.
- Остеохондроз и болезни опорно-двигательной системы. Когда мы сидим за компьютерным столом, редко кто обращает внимание на свою осанку, положение рук и ног. Вследствие всего этого нарушается обмен веществ, кровообращение в сосудах, отекают ноги, появляются боли в спине и коленях. При такой работе первые признаки заболевания опорно-двигательной системы дают о себе знать в возрасте 30 лет.
- Лишний вес. Большинство работников не едят полноценно, а больше перекусывают во время рабочего времени. Чаще всего это выпечка, печенья, конфеты, шоколадные батончики, бутерброды и все это запивается кофеем и газированными напитками. Постепенно это способствует появлению лишних килограмм в вашем весе. Потому что мы приходим домой и пытаемся заесть стресс, накопившийся за день, и утолить чувство голода. Вследствие чего появляется отдышка, увеличивается нагрузка на желудок, ухудшается гормональный фон и проблемы с пищеварением.
- Заболевания сосудов и органов малого таза. Сидячая поза во время работы, долгие поездки в автомобиле приводят к застою крови в венах нижних конечностей и малого таза. Результатом такого застоя является варикозное расширение вен и отеки в ногах, так же могут быть варикозные расширения и в области малого таза.
- Аллергия. Вследствие плохой вентиляции и бесконечной работы принтеров развивается заболевания дыхательной системы и появляются аллергические реакции на внешнюю среду.
Что такое УЗИ органов малого таза?
Пожалуй, многие знают, что ультразвуковая диагностика или по-другому УЗИ — это эффективный и современный метод, который применяется для определения нарушений в организме. При этом стоит отметить, что некоторые виды ультразвуковой диагностики являются комплексными, к примеру, ...
Загиб матки. УЗИ
Загиб – положение тела матки по отношению к шейке, отличное от обычного. При нормальном расположении тело и шейка органа находятся в середине малого таза, причем тело с осью шейки образует угол в 90 градусов. При ...
Лечение миомы при помощи народных средств
На самом деле миома не так страшна, как ее зачастую представляют. Миома (лейомиома) является нечем иным как доброкачественной опухолью, которая состоит из незрелых клеток и крепится к стенкам матки. Данное заболевание очень распространено и встречается ...
Лечение геморроя при помощи народных средств
Геморрой — это болезнь которую так же называют «болезнью царей». Эта болезнь может значительно повлиять на ваше здоровье. Факт в том, что большая часть людей не говорит о такой личной проблеме в голос, и как ...
Заболевания кожи лица: симптомы и лечение
Кожа лица реагирует на все: на внутренние процессы, которые происходят в организме, или на внешние факторы, вроде изменения погоды. Результатом таких реакций часто становятся болезни кожи лица. Часто они доставляют человеку не только моральный, но ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
