Практически в каждом микрорайоне города есть как минимум один фитнес-клуб, а то и несколько. Занятия фитнесом набирают популярность, они становятся модным видом времяпровождения, а еще это помогает скорректировать фигуру, избавиться от лишних сантиметров и в случае необходимости набрать мышечную массу.
Благодаря удобному расписанию посещать занятия есть возможность абсолютно у каждого, остается только правильно выбрать наиболее подходящее место для занятий, а также подобрать наиболее правильные и эффективные тренировки.
Просто ходить в спортивный зал, чтобы что-то там делать и вообще проводить там свое свободное время — этого совершенно недостаточно. Если вы хотите добиться результата, то вам необходим функциональный тренинг. В этом случае будут развиваться не только поверхностные, но еще и внутренние слои мышц. На самом деле фитнес-центров, которые используют именно такой вид тренинга, не так уж и много. Один из них — 5 Элемент.
Это настоящий клуб здоровых удовольствий. Дело в том, что здесь проходят не простые и изматывающие занятия, а именно тренинги, которые направлены на достижение результата, который закрепится. Также опытные тренера помогут вам развить мышечную координацию и стабильность, то есть говоря простым языком, у вас не будут дрожать руки и коленки при поднятии штанги или занятиях на других спортивных и силовых тренажерах.
После курса функционального тренинга вы сможете без проблем удержаться на лыжах при занятиях горнолыжным спортом. Самый главный плюс тренинга — инструктора составляют комплекс упражнений, который будет подходить именно вам, с учетом ваших индивидуальных особенностей, никаких стандартов нет, которые бы подходили даже двум людям, не говоря уже о целой группе.
Специальные тренажеры развивают выносливость, силу, равновесие и гибкость.
Помимо занятий на тренажерах в 5 Элементе рекомендуются занятий йогой, сайклом. Женщины обязательно останутся довольны от танцевального фитнеса, он не только прорабатывает группы мышц, но еще и дает почувствовать грацию и легкость. Еще один приятный бонус — бассейны на любой вкус, в них тоже проходят занятия.
Чтобы занятия проходили с достижением необходимого результата, приносили радость, но еще и позволяли экономить бюджет, рекомендуется оформить клубную карту. Осталось сделать первый шаг к здоровью и красоте, мир действительно здоровых удовольствий ждет вас.
Бросаем курить при помощи народных средств
Чем дольше вы курите, тем сложнее будет расстаться с этой вредной привычкой. В этой я расскажу вам, как раз и навсегда бросить курить, используя народные средства, но учтите, одного этого будет мало, так как эта ...
Лечение бессонницы при помощи народных средств
Не для кого не секрет, что в наше время бессонницей страдает большая часть населения планеты. Причиной этого является многое. Один из самых распространенных факторов, это переутомление при чем как эмоциональное и физическое, так и умственное. ...
Лечение кашля при помощи народных средств
Лечение кашля при помощи народных средств обладает рядом преимуществ: Используя в лечение только средства природного происхождения можно не беспокоиться о побочных эффектах; Все народные средства проверены не одним десятком человек, на протяжении многих лет; Лечение ...
Грибок ногтя: профилактика и современный метод лечения
Онихомикоз, или проще говоря, грибок ногтевой пластины – крайне неприятный недуг, который сложно поддается терапии. Красивый педикюр, открытая обувь и беззаботный отдых на пляже – всему этому может запросто помешать грибок ногтей Лечение данного заболевания ...
Фитнес: советы начинающим
Когда решение заняться фитнесом принято, и даже выбран подходящий фитнес-клуб, то можно приступать к делу. Прежде чем начать первое занятие, нужно поставить перед собой реалистичную цель.Другими словами, к какому результату стремимся. От этого момента зависит ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
