Варикоз – наследство от высоких каблуков

Варикозное расширение вен – болезнь, с которой сталкиваются многие женщины. Обычно она дает о себе знать не раньше 40-ка лет, хотя многое зависит от стиля жизни. Так, стюардессы сталкиваются с подобными проблемами уже к 32-ум годам и раньше.

Варикозное расширение вен – это не только не красиво, но и опасно. Набухшие вены могут привести к образованию тромбов, перестать прокачивать кровь в нужном ритме. Именно поэтому так важно знать о причинах появлениях варикоза и методах его профилактики.

Откуда берется варикоз?

Для того чтобы этот неприятный диагноз появился, есть несколько предпосылок:

1. Наследственность. Уровень прочности и эластичности вен передается по наследству. Именно поэтому риск получить их варикозное расширение выше у тех, чьи родители или бабушки и дедушки уже страдали от подобных симптомов. Наследственность не гарантирует варикоз на 100%, но определяет предрасположенность к нему.
2. Образ жизни. Пример со стюардессами, которые постоянно находятся на ногах и носят туфли по строгому дресс-коду – один из немногих. Поднятие тяжестей, стихийные физические нагрузки и высокие каблуки – все это одни из немногих примеров, как мы сами приближаем свои вены к варикозному расширению.
3. Гормональный фон. Гормоны влияют на многие части нашего организма. Так, ноги, покрытые явно заметным варикозом, — это отчасти гормональная проблема. Она появляется, если гормональный фон нарушен из-за беременности и родов, сложных операций и болезней, а также из-за бесконтрольного приема лекарственных препаратов.
4. Неправильное развитие в детстве. Сложно поверить, что проблемы развития в детстве могут сказаться на варикозном расширении. А они могут. Дело в том, что когда ребенок маленький вместо привычной нам системы есть тонкая венозная сеточка, которая должна рассосаться, когда ребенок начнет бегать и активно двигаться. Если этого не происходит, либо она рассасывается не до конца, то риск варикоза увеличивается.

Профилактика варикозного расширения

Методов профилактики довольно много. Основные из них – это:

• Регулярные физические нагрузки. Клин клином вышибают. Если не укреплять свои ноги, а затем резко начать поднимать тяжести, то можно поплатиться не только варикозом. Под регулярными физическими нагрузками понимается элементарная разминка, зарядка, обычная тренировка в фитнес-зале без особых силовых упражнений. Плавание, ходьба, вечерние прогулки по городу – все это способствует укреплению ног.
• Избавление от лишнего веса. Именно он сильно давит на ноги, заставляя их работать не по своему стандарту.
• Правильный гардероб. Беда не сколько в высоких каблуках, сколько в колодке, которая препятствует нормальной циркуляции крови. Очень узкие обтягивающие брюки или сапоги тоже не самым лучшим образом влияют на ноги.
• Прохладный душ. Когда на улице стоит жара, можно позволить себе окатить ноги не ледяным, но немного прохладным душем. Его температура окажется оптимальной, для того чтобы улучшить циркуляцию крови.

Похожие материалы:

Полезные свойства клюквы. Лучшие народные рецепты
Клюква относится к семейству брусничных, которое наиболее распространено в Северном полушарии, особенно во влажных районах. Клюква выращивается к Канаде, в Соединенных Штатах Америки, в странах Скандинавии, в Белоруссии и России. Плоды клюквы используются для приготовления ...
Лечение геморроя при помощи народных средств
Геморрой — это болезнь которую так же называют «болезнью царей». Эта болезнь может значительно повлиять на ваше здоровье. Факт в том, что большая часть людей не говорит о такой личной проблеме в голос, и как ...
Распространенные заболевания офисных работников
Большинство современных людей проводят все свое рабочее время в офисе. Сначала у нас складывается впечатление, что это самая лучшая работа, так как она ассоциируется с удобством и комфортом, но если посмотреть с другой стороны- это ...
Лечение бессонницы при помощи народных средств
Не для кого не секрет, что в наше время бессонницей страдает большая часть населения планеты. Причиной этого является многое. Один из самых распространенных факторов, это переутомление при чем как эмоциональное и физическое, так и умственное. ...
Полезные свойства каштана
Уже на протяжении долгих лет конский каштан применяется для лечения всяческих заболеваний, а все благодаря его потрясающим целебным свойствам, хотя официальной медициной лечебные свойства каштана были признаны относительно недавно. На сегодняшний день конский каштан является ...