В современный век женщине приходится нелегко. Она постоянно что-то должна. Должна делать карьеру, должна водить автомобиль, должна готовить есть, убираться и воспитывать детей, причем, иногда одна. Никакие витамины и спортивные занятия не дадут женщине достаточно сил, чтобы справиться со всеми делами. И все-таки, есть несколько советов, которые помогут восстановить энергетический баланс.
Учитесь расслабляться
Расслабляться — вовсе не значит, что надо лечь и закрыть глаза. Просто определенные действия стоит совершать без лишнего напряжения. На самом деле, легко определить, когда напряжение мешает. Например, женщина может напрягаться при приготовлении пищи. Ничего хорошего из этого не выйдет! И суп окажется пересоленным, и котлеты не дожарены.
Сил придаст и любимое занятие. Если представительница прекрасного пола любит вязать, например, вязание придаст ей дополнительную энергию. Комплименты — тоже источник вдохновения и сил. Любая женщина уникальна по-своему. В каждой есть шарм и обаяние, пусть даже невидимые сразу. Поэтому стоит принимать комплименты даже, если они похожи на лесть.
Будьте уверены и ответственны
Нет ничего хуже женщины с низкой оценкой. Если представительница прекрасного пола не уверена в себе, это означает, что ее жизнь может пойти под откос. Она может опустить руки даже в некритичной для обычного человека ситуации. Стоит посмотреть в зеркало и подумать, что краше, умнее, добрее и хозяйственнее кроме себя любимой никого нет. Даже если критикуют подруги или коллеги, стоит откинуть все сомнения, и подумать, что их мнение – это только их мнение, а не истина.
Не надо перекладывать свои ошибки на других людей. Это негативно скажется на физическом состоянии. Еще хуже — полагать, что человек ничего не может изменить в своей жизни. На самом деле стоит брать ответственность за свою жизнь только самой. Тогда и управлять ею женщина будет исключительно самостоятельно.
Сохранению энергии способствует и хорошая интимная жизнь. Психологи полают, что если женщина удовлетворена в сексе, энергетический баланс сохраняется в норме. В сохранении энергии, оказывается, участвуют даже волосы. Если предстоит решающая деловая встреча, тогда за день до этого стоит заплести косу или собрать волосы в пучок. Психологи, правда, не дают рекомендаций, что делать, если у женщины прическа унисекс. Им, вероятно, стоит носить длинные юбки. Они тоже аккумулируют энергию. Причем, в такой юбке стоит походить босиком и у воды.
Наконец, нужно полноценно отдыхать, при этом не думая о проблемах семьи и карьеры. Это сложно, но при определенном опыте возможно. На отдыхе психологи рекомендуют заниматься йогой и медитацией. Медитация и йога позволит отвлечься от грустных мыслей и сосредоточиться на себе. Они не только способы расслабления. Йога, например, способна изменить жизнь к лучшему. Кстати, йогой и медитацией занимаются и домохозяйки, и звезды кино. Если не получается заниматься медитацией, лучше обратиться и поговорить с психологом.
Что такое ПМС и как с ним бороться?
Каждая женщина знает, что такое ПМС. Это время, когда месячные ещё не наступили, но их тяжесть уже ощущается всем телом. ПМС – предменструальный синдром – целый список синдромов, которые накрывают женщину за 5-7 дней до ...
Женственность и жертвенность
Сегодня стало принято быть целеустремленной и добиваться своего силой, настойчивостью. Независимость стала считаться достоинством, а одиночество предметом гордости. Женщина каждый день с утра и до ночи заставляет себя что-то делать. Как правильно? Авторы-психологи, давно работающие ...
Деловая женщина: хорошо это или плохо
Одних представительниц слабого пола деловые женщины заставляют смотреть на себя с восхищением, у других они вызывают недоверие и даже протесты. Им непонятно, почему эти женщины отказались с легкостью от традиционных женских вещей и смогли заработать ...
Чем опасна сыпь при беременности?
Беременность для женщины, пожалуй, главный этап в жизни. Сколько волнений и проблем с ним связано! У некоторых представительниц слабого пола, например, при беременности возникает сыпь. Она вызывает зуд и жжение. Кроме неприятных физических ощущений высыпания ...
Как побороть ПМС?
Что такое ПМС? Предменструальным синдромом (ПМС) называют сложный набор негативных симптомов, которые возникают у женщин перед началом критических дней. Если верить статистике, предменструальным синдромом страдают от 50 до 80% женщин. В настоящее время с ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
