Причины и лечение боли в пояснице у женщин

0 в Женские проблемы
07-10-2014

У женщин часто бывают боли в пояснице. Это самый уязвимый отдел позвоночника. Поясничные позвоночные диски быстро изнашиваются под большими ежедневными нагрузками. И это вызывает боль.

Причины

Объяснений боли в пояснице на самом деле очень много. Это может быть как излишний вес, так и сидячий образ жизни. Если вы перегружаете себя физическими тренировками, то это еще одна возможная причина.

Но наиболее распространенным объяснением являются различные заболевания позвоночника. Гинекологические заболевания, болезни почек и злокачественные или доброкачественные опухоли таза так же не являются исключением. В любом случае, если вы замечаете дискомфорт или боль в нижней части спины, то стоит обратиться к врачу и сделать компьютерную томографию для того, чтобы быть на 100% уверенной в диагнозе.

Перечислим еще ряд факторов, вызывающих боль в пояснице и не относящихся к заболеваниям:

Тяжелый физический труд. При активных движениях тела позвонки быстро изнашиваются.
Сидячий образ жизни. Даже если вы не нагружаете свое тело излишней физической активностью, вы можете спровоцировать боли в спине.
Вредные привычки и неправильное питание. Это если и не вызывает проблемы с поясницей, то точно их усугубляет.
Задержка менструации. Если организм своевременно не выведет жидкость, то она станет лишним весом и увеличит нагрузку на позвоночник. Эту проблему можно решить мочегонными средствами. Лишние килограммы уйдут, и спине станет легче.
Беременность. Именно в тот период большинство женщин впервые начинают ощущать дискомфорт в нижней части спины. Дискомфорт увеличивается по мере того, как растет плод, и центр тяжести в организме будущей матери сменяется. Проблему усугубляет и тот факт, что вырабатываемый гормон релаксин во время беременности ухудшает способность женщины держать равновесие. Ожидать эти проблемы стоит на третьем триместре.
Образ жизни после родов. Новоиспеченная мать переходит в лежачий и сидячий образ жизни, кормя ребенка. А в то время, когда носит его на руках, опять же берет на себя лишний вес, тем самым увеличивая нагрузку на поясницу.

Лечение

Лечить симптомы не нужно. Нужно для начала выявить причину недуга и устранить ее, если женщина может себе это позволить. В целом, мероприятия для восстановления поясницы заключаются в сеансах лечебного массажа, электрофореза, лечебной физкультуры. Можно использовать и специальные препараты, и обезболивающие средства, применяемые местно.

Народные методы

Солевой компресс. Для этого нужно приготовить солевой раствор из литра горячей воды и сто граммов соли. Смочить в нем марлю и проложить к больной пояснице.
Смесь из тертого картофеля, хрена и меда. Для того чтобы поясница согрелась, нужно накрыть ее пищевой пленкой, предварительно смазав приготовленной смесью.

Если же вы заранее решите для себя, что не хотите бороться со своей поясницей, то нужно задуматься о профилактике. Стоит записаться в секции плавания, бега, аэробики или купить велосипед для ежедневной езды. Это поможет укрепить позвоночник. Если для подобных мероприятий нет времени, то простые пешие прогулки отличная им замена.

В аптеках продаются пояса, которые помогают снять нагрузку с позвоночника. Если вас давно преследуют боли, то стоит обзавестись таким аксессуаром.

Так же боли в пояснице может вызвать большая грудь. Это один из симптомов макромастии. Среди прочих: мигрень, боль в шейном отделе позвоночника.