10 лучших витаминов для женщин

0 в Женские хитрости
12-10-2018

Когда необходимо принимать витамины?

Женский организм подвержен негативному влиянию внешних факторов больше, чем мужской. Любая девушка может столкнуться с ухудшением самочувствия из-за стрессов, переутомляемости, неправильного питания. Чтобы женский организм мог получать различные полезные вещества в полной мере, необходимо принимать витамины для женщин. Это особенно актуально в межсезонье, когда падает иммунитет и возникает авитаминоз, а также во время планирования, ожидания ребенка или после родов. Также некоторые витамины требуются по достижении определенного возраста — 30, 40 или 50 лет. В аптеке можно приобрести витамины отдельно, но удобнее принимать мультивиаминные комплексы, направленные на решение сразу нескольких проблем.

Какие витамины самые полезные?

Чтобы волосы были блестящими и густыми, кожа — сияющей и гладкой, настроение и самочувствие — отличным, женщине необходимо регулярно и в достаточном количестве получать следующие витамины:

Токоферол, который помогает замедлить процессы старения кожи;
Аскорбиновая кислота, обладающая антиоксидантным действием и борющаяся с пигментацией на коже;
Витамин D, укрепляющий костные ткани;
Ретинол, помогающий увлажнить кожу и поддержать зрение;
Витамины группы В, которые помогают бороться с депрессией.

Лучшие витамины для женщин

Ultra Women’s Multivitamin Formula. Производитель выпускает несколько видов комплексов. Для поддержания женской красоты можно выбирать Ultra Blend или Joint Health Blend.
Biotech USA Nutrition Active Women. Комплекс подойдет тем, кто ведет активный образ жизни и постоянно находится в движении. Препарат поддерживает все системы организма, повышает иммунитет, укрепляет волосы и ногти.
Womens Ultra Mega Active. Комплекс витаминов, аминокислот и минералов рекомендован женщинам, нуждающимся в укреплении костных тканей, нормализации работы щитовидной железы. Препарат способствует улучшению самочувствия, нормализует работу всех систем организма.
Optimum Nutrition Opti-Women. Средство помогает бороться с авитаминозом, в состав входят витамины, антиоксиданты и минералы. Этот комплекс создан с учетом особенностей женской физиологии.
Platinum Multi Vitamin For Her. В составе средства — 22 витамина и больше 10 минералов, а также смесь трав. Препарат ускоряет обмен веществ, укрепляет кости, улучшает состояние кожи, поддерживает зрение, способствует росту волос, повышает жизненный тонус активность.
Olimp Labs Vita-min plus For Women. Препарат имеет натуральный состав и содержит большое количество витаминов, цинк, кальций, йод, экстракты растений. Помогает бороться со стрессами и усталостью, способствует омоложению кожи, снижению болей во время менструаций, установлению регулярного цикла.
Womens ultra multi daily. Препарат представлен в виде капсул, содержит витамины С, А, D, E, группы В, фолиевую кислоту, энергетическую смесь. Помогает бороться с усталостью, укрепляет иммунную систему, помогает бороться с первыми возрастными изменениями кожи, с ломкостью ногтей, сухостью и выпадением волос.
Set Free Lady. Полезные вещества помогают вывести шлак и токсины из организма, повышают стрессоустойчивость, укрепляют иммунную систему.
Vitamins for her. Витаминный комплекс может использоваться для профилактики авитаминоза, помогает улучшить состояние кожи, волос, ногтей.
Women’s Ultra NourishHair. Комплекс помогает поддержать здоровье волос, укрепить их, восстановить, борется с выпадением волос.