Ни для кого не секрет, что сегодня довольно многие девушки и женщины задаются целью похудеть, чтобы к лету иметь стройную подтянутую фигуру. Даже некоторые женщины в возрасте решают пойти на такие вынужденные меры скинуть свой вес, чтобы лучше и бодрее себя чувствовать. Однако, к большому сожалению, многие из них даже не подозревают, что навеянные рекламой модные диеты часто бывают не только неэффективными, но и опасными для здоровья.
Поэтому, уважаемые девушки и женщины, предлагаю Вам выделить несколько минут своего времени, чтобы реально посмотреть на похудение, не закрывая при этом глаза на возможный риск, который может представлять собой так ярко разрекламированная диета. При этом Вы также узнаете о том, какие есть лояльные способы похудеть без вреда для организма. Ведь согласитесь, погоня за красивой стройной фигурой не обязательно должна быть связана с неоправданными жертвами и выбором радикальных способов. Не стоит закрывать глаза на то, какую опасность таят в себе подобные способы избавиться от лишних пары-тройки килограмм, ведь они того не стоят!
Запомните: главное — не злоупотреблять средствами для похудения и тщательно подбирать те диеты, которые подойдут именно Вам! Поэтому с ними нужно как следует предварительно ознакомиться. Хотя конечно, для соблюдения любой диеты придется приложить усилия и пойти на определенное ограничение в питании.
Рассмотрим несколько действенных способы быстро и легко похудеть
Способ № 1
Самый надежный, но при этом довольно экстремальный способ сбросить от 2 кг в день, который подойдет для более молодых девушек с крепким и выносливым организмом. Попробуйте в течение всего дня пить только чай для похудения, купленный в аптеке, например… и больше ничего. Его следует заварить в расчёте 2 пакетика чая на 1 литр воды. Можно добавить в него молока и пить на протяжении дня, не употребляя при этом больше ничего. Еще раз сделаю ударение на том, что если Вы страдаете пониженным давлением или другими заболеваниями, то возможно, соблюдение такой диеты не пойдет Вам на пользу!
Способ № 2
На одну неделю попробуйте полностью (или хотя бы частично) исключить из своего рациона соль. Эффект похудения в данном случае, возможно, связан с тем, что тот, кто привык употреблять довольно соленую пищу просто не сможет есть за один раз большое количество недосоленной пищи. Что и приведет к определенной потере веса. Либо можно попробовать ежедневно пить Шоколад Слим!
Способ № 3
Еще один подходящий вариант для девушек, которые обладают более «слабым» характером и силой воли для того, чтобы полностью отказаться от еды. На протяжении дня можно съесть 4 небольших яблока, один лимон, а также 100 грамм постного (нежирного) мяса и три-четыре сухарика, желательно из черного ржаного хлеба. Если же подобный способ не принес с собой особых успехов, и Вы по-прежнему не можете «втиснуться» в любимое платье – не спешите разочаровываться. Просто придется, возможно, пожертвовать еще один день для ограниченного питания. Однако следует помнить, что лучше не устраивать себе разгрузку за день — два до важного мероприятия и усиливать для этого диету, чтобы быть в форме. Самое безопасное и надежное решение – заранее заняться собой и своим питанием хотя бы за 3-4 дня до этого.
Способ №4
Монодиетическое питание. Что это значит? Вы выбираете тот продукт питания, который Вам наиболее приходится по душе (если это, конечно не кремовые пирожные или же копченая курочка) и распределяете его для употребления на целую неделю. Сделать это следует таким образом, чтобы количество употребляемых калорий не было больше 1500 Ккал в день. К примеру: в понедельник можно наслаждаться одними бананами, во вторник — гречневой кашей, приготовленной на воде без добавления масла, в среду – арбуз, в четверг — нежирный творог, в пятницу – яблоки, в суббота – нежирный или 1% кефир, а в воскресенье – отварной дикий рис.
Важные советы для тех, кто желает похудеть
Для поддержания баланса жидкости в организме следует выпивать в день по несколько стаканов воды, можно также пить минеральную негазированную воду или же зеленый чай, только без добавления сахара. Конечно же, при любой диете Вы будете остро ощущать нехватку пищи для баланса в организме. Его можно успешно восстановить при помощи регулярного употребления комплекса витаминов и минералов.
Монодиеты, описанные выше, помогают избавить и очистить организм от различных шлаков и вывести токсины, эффективно очищают кишечник и облегчают процессы пищеварения. Однако помните: никогда не стоит пользоваться монодиетами более 1 недели. Это необходимо, чтобы не приобрести ненужные заболевания в области пищеварения и сердечно-сосудистой системы.
В течение одной недели при соблюдении всех правил Вы сможете потерять от 3 до 8 килограмм. Но не забывайте при этом, что легкое и мгновенное похудение очень быстро способствует набору прежнего Вашего веса, если не более. Поэтому чтобы избежать этого Вам стоит не только неделю придерживаться строгого режима питания, но и тщательно продумать всю систему правильного питания, которой будете придерживаться всю свою жизнь.
Как выбрать выпрямитель для волос
Каждая женщина мечтает о прекрасных и уложенных волосах всякий день, в независимости от погоды или периода года. Припомните это славное чувство, когдавы вышли из салона делающего красоту, где вы находились в руках мастера парикмахера, создавшего ...
Что такое татуж бровей и как его делают?
Решение сделать татуировку на лице следует принимать, всерьез его обдумав, ведь брови — это первое, что бросается в глаза при взгляде на лицо, а татуаж будет несколько месяцев невозможно удалить. Многие предпочитают естественный вид бровей, ...
Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться
В молодости складки от сокращения мимических мышц после расслабления абсолютно исчезают, а вот с возрастом, ближе к 30 эти контуры прорисовываются и становится заметно как часто человек хмурится, улыбается, жмурится, злится и печалится. Причиной этому ...
Как сделать пышную прическу?
Несмотря на то, что последние несколько лет в моде гладкие причёски из длинных волос, всё-таки, справедливости ради, следует признать, что такие укладки подходят исключительно молодым красивым девушкам с идеальной формой головы. Увы, далеко не все ...
Микротоки: омолаживание лица без лекарств
Как сделать лицо более молодым без применения косметических средств и лекарств? Это возможно благодаря свойству слабых импульсов электричества активизировать обменные процессы в клетках. Процедура осуществляется с помощью прибора, состоящего из генератора слабых электрических импульсов, компьютера, ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
