В борьбе с лишним весом, многие люди настолько часто терпят неудачи, что навсегда отказываются от мечты о стройном и здоровом теле. Как правило переломный момент наступает на второй – третий день. Организм, попавший в состояние дикого стресса посылает отчаянные сигналы о бедствии, уровень сахара в крови снижается и начинаются головные боли, головокружения и другие начальные симптомы гипогликемии. Человек сдается и начинает активно поглощать все то, что лежит в холодильнике. Что в это время делает организм? Дабы предотвратить потерю жизненно важных энергетических запасов, коими являются жировые клетки, организм эти запасы удваивает. Это элементарная страховка на случай очередного голода. Именно поэтому, «сорвавшись» с диеты, наше тело увеличивает свои объемы, а мы в свою очередь, опять страдаем и приглядываем очередную жесткую диету. Как вырваться из этого порочного круга? Все просто: чтобы похудеть – надо есть. Просто порции следует уменьшать. А для того чтобы не испытывать чувство голода, следует подробнее узнать о некоторых лекарственных растениях, способствующих быстрому насыщению.
С давних времен на Руси для быстрого насыщения советовали жевать стебли люцерны и подорожника. Поскольку с тех пор экология сильно изменилась, не стоит пытаться собирать эти растения в городе и даже в ближайших к городу населенных пунктах. К сожалению в аптеке люцерны не найти, а вот с подорожником дела обстоят иначе.
Подорожник – довольно распространенное многолетнее растение, которое на некоторых приусадебных участках считается сорняком. В лекарственных целях употребляют всю наземную часть растения, а для быстрого насыщения больше подходят семена. Быстро увеличиваясь в объеме, семена подорожника практически полностью заполняют пространство желудка, тем самым уменьшая порцию принимаемой пищи.
Семена льна – используют как легкое слабительное средство. Помимо этого, семена льна при заваривании выделяют густую слизь, которая обволакивает стенки желудка и посылает сигнал о ложном насыщении.
Семена Чиа – новомодное средство быстрого насыщения. Эти семена не вызывают ложных ощущений сытости, они сами по себе очень питательны и богаты микро- и макроэлементами, а по количеству кальция не уступают молоку.
Горох, фасоль – очень питательны и богаты растительным протеином. Вегетарианцы очень часто заменяют ими мясо. Так же в диетическом питании хорошо зарекомендовали себя продукты из соевых бобов, таких как сыр тофу, соевое молоко и соевый жмых (окара).
Ламинария, или морская водоросль. Ламинария содержит в себе большое количество полезных веществ. Разбухая в желудке занимает большую его часть, от чего чувство насыщения во время приема пищи наступает гораздо раньше.
Мать Природа подарила нам огромнейший выбор лекарственных средств, далеких от химической промышленности, так не будем же их игнорировать. Однако, перед принятием любых лекарственных средств, пусть и растительного происхождения, обратитесь к специалисту. Здоровья Вам!
Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Проблема целлюлита. Целлюлит или, говоря научным термином, гиноидная липодистрофия — это настоящий бич для женщин, который существовал во все времена. Если говорить простым языком, то целлюлит — это воспалительный процесс, в ходе которого жир откладывается ...
Как выбрать выпрямитель для волос
Каждая женщина мечтает о прекрасных и уложенных волосах всякий день, в независимости от погоды или периода года. Припомните это славное чувство, когдавы вышли из салона делающего красоту, где вы находились в руках мастера парикмахера, создавшего ...
Шорты для похудения. Носить или не носить?
Чтобы похудеть женщины готовы использовать все возможные методы и способы. Не исключение и специализированная спортивная атрибутика, такая как шорты для похудения. В чем же их секрет, стоит ли их носить и какой результат ожидать? Принцип ...
Что такое татуж бровей и как его делают?
Решение сделать татуировку на лице следует принимать, всерьез его обдумав, ведь брови — это первое, что бросается в глаза при взгляде на лицо, а татуаж будет несколько месяцев невозможно удалить. Многие предпочитают естественный вид бровей, ...
Преимущества безинъекционной биоревитализации
В данное время, для женщин, которые хотят получить омолаживающий эффект, но не согласны на риск для здоровья, существует эффективная методика, которая называется безинъекционная биоревитализация. Безболезненная процедура, которая защищает от побочных эффектов.Чтобы понять преимущества, давайте разберемся ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
