Поддерживать себя в хорошей физической форме просто, достаточно регулярных занятий спортом. Поможет в этом беговая дорожка. Не нужно идти в тренажерный зал, достаточно установить этот тренажер у себя дома.Самая простая модель — это механическая дорожка. Двигателя в ней нет, не требуется подключение в электросети. Полотно приводится в движение за счет усилий самого пользователя. Преимущество такой модели — в том, что она экономична и стоит недорого.
Более продвинутый вариант — магнитная беговая дорожка. Двигателя в ней тоже нет, управляется она за счет использования сильного магнита. Он обеспечивает передвижение полотна и плавность хода.
Это усовершенствованный образец. Магнитные дорожки имеют дополнительные функции, к примеру, счетчики расстояния, скорости бега, пульса, количества сожженных калорий. Однако в них нет программ бега: пользователь бежит в том режиме, какой для него удобен.
Иногда в магнитных тренажерах можно контролировать угол наклона полотна, но не во всех. И обычно положений только два. Это все еще удобный тренажер, не слишком дорогой, но функциональный.
Самая продвинутая версия тренажера — электрическая беговая дорожка. Приобрести ее можно здесь: http://www.moyo.ua/sport_otdih_turizm/cardiotrenajery/begovie_dorojki/. На сайте представлен большой ассортимент дорожек, из которого легко выбрать подходящую для дома или оснащения тренажерного зала в фитнес-клубе.
Особенность дорожек такого типа — наличие электрического двигателя. Он приводит полотно в движение без малейших усилий со стороны пользователя. Двигатель выполняет и прочие функции. К примеру, позволяет менять угол наклона, так что каждый пользователь может создать индивидуальные условия для тренировки.
Диапазон наклона электрических дорожек может быть довольно большим, выше двадцати градусов.
Такие тренажеры стоят довольно дорого, к тому же нуждаются во внешнем источнике энергии. Зато они обладают целым рядом преимуществ. К примеру, повышенной функциональностью. Это всевозможные счетчики, и различные тренировочные программы. Можно выбирать разные режимы для новичков или профессионалов. К тому же, такая модель может обеспечить разнообразие тренировок при наличии всего одного тренажера.
При выборе дорожки для себя и своих близких нужно обратить внимание на несколько критериев.
Во-первых, на амортизацию. Хорошая система амортизации предохранит суставы коленей и голеностоп от чрезмерной нагрузки.
Во-вторых, нужно учитывать мощность двигателя. Для домашних тренировок вполне достаточно 1-3,5 лошадиных сил.
В-третьих, внимательнее надо быть с дорожками с пульсометром. Датчики обычно встроены в поручни, так что при отделении пота показания могут искажаться.
Типы дорожек: механическая, магнитная, электрическая
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий