Упражнения для мышц ног

0 в Ноги
10-12-2015

Скоростно-Силовая тренировка Хоккей. Плиометрические упражнения в хоккее. Фото.

Новейшая «Тренировочная система» позволяющая спортсменам любого уровня и возраста повысить свой физический потенциал — за короткий промежуток времени.

Скоростно-Силовая тренировка Хоккей.

Плиометрические упражнения в хоккее. Комплексы упражнений.

   1. Быстрая сила, которая проявляется в скоростных движениях и при преодолевании небольших отягощений.

   2. Взрывная сила, обеспечивающая быстрое наращивание рабочего усилия. Взрывная сила характеризует возможность хоккеиста достигать максимальных показателей силы за короткое время по ходу выполнения двигательного действия.

   3. Абсолютная сила – это способность спортсмена преодолевать значительное сопротивление (отягощение). В движениях, в которых участвует небольшое внешнее

Плиометрические упражнения в хоккее.

Красивые и здоровые мышцы ног — очень важная задача, именно поэтому каждый человек должен уделить этому особое внимание.

В этом разделе вы можете посмотреть различные и эффективные упражнения для ног, которые предназначены для парней и девушек. Заниматься можно и в домашних условиях, и в тренажерном зале. От вас нужно только лишь желание и усердие.