Дыня – просто кладезь витаминов, в ее состав входит огромное количество минералов и микроэлементов, витаминов и органических кислот – все это необходимо для правильной работы нашего организма, а если мы будем здоровы внутри, то красота придет сама собой, не понадобиться даже особых усилий.
Употребляя регулярно в пищу дыню, Вы сможете насытить свой организм таким полезными элементами:
- моно- и дисахаридами: они отвечают за энергетический баланс и, соответственно, за активность и выносливость Вашего организма;
- фолиевой и никотиновой кислотами: получив их в достаточном количестве, обменные процесс в Вашем организме значительно ускорится;
- крахмалом и клетчаткой: они просто необходимы здоровому организму для того, чтобы и дальше работать без сбоев;
- азотистыми и экстрактивными веществами: они благотворно влияют на пищеварение;
- железом: оно просто необходимо нашему организму, его систематический недостаток может привести к железодефицитной анемии, поэтому нужно следить за тем, чтобы железо в достаточных количествах поступало в Ваш организм, и тогда у Вас повысится сопротивляемость заболеваниям, и забудете о том, что такое усталость;
- кальцием: он отвечает за свертываемость крови, а также способствует снижению уровня холестерина в крови и укрепляет скелет человека), калием (он поможет Вашему мозгу справляться даже с очень сложными задачами в течении длительного срока;
- кремнием: он обладает антисептическими и бактерицидными свойствами;
- медью: она активно участвует в синтезе многих ферментов и белков, а также в процессах роста и дальнейшего развития тканей и клеток, а еще она необходима для нормального процесса кроветворения и полноценной работы иммунной системы организма. При недостатке меди организм не сможет превращать железо в гемоглобин, что приведет к кислородному голоданию всех органов и тканей, в том числе и головного мозга, что крайне негативно сказывается на здоровье человека;
- магнием и фосфором: они поддерживают кислотно-щелочной баланс, отвечают за здоровье зубов костей и волос, принимают участие в обмене веществ;
- в большом количестве в дыне присутствуют витамины В1 и В2: они поддерживают правильную работу сердечной мышцы и очень благоприятно влияют на работу нервной системы;
- витамин С: он отвечает за иммунные функции организма;
- витамин Е: онборется со свободными радикалами и поможет сохранить молодость организма;
- РР: он регулирует метаболизм жиров и углеводов;
- а также провитамин А: это вещество благотворно влияет на кожу и волосы.
Однако, благодаря своим потрясающим свойствам и чудодейственному влиянию на организм, дыню используют не только в качестве пищи, но и применяют в косметологии. Маски из дыни для кожи лица предупреждают появление мимических морщин, разглаживают и смягчают кожу, способствуют восстановлению кожи, а также лечат угревые высыпания, помогут справиться с пигментацией кожи, приведут кожу в тонус, а еще глубоко питают кожу и насытят ее влагой. Маска из дыни укрепит корни волос, что будет препятствовать их выпадению и восстановят их структуру, сделает ее менее рыхлой, отчего волосы будут гладкими и блестящими.
Если у Вас сухая кожа, то дыня станет спасением. Для этого необходимо протирать несколько раз в неделю лицо соком дыни, и через несколько процедур будет заметен хороший результат – дыня не только увлажняет кожу, но и сохраняет влагу надолго. К тому же, эта процедура не потребует много усилий: срежьте с одной скибочки дыни ее мякоть и хорошо измельчите, а потом переложите в марлю, сложенную в 3-4 слоя, и выжмите сок. Протирайте этим соком лицо и, подождав 20 минут, можно смыть теплой водой.
Делать маски для сухой кожи также будет очень эффективно, если к соку из дыни добавить в равных пропорциях молоко и минеральную воду. Выжать сок, отмерить молоко и минеральную воду, все перемешать – чудо-лосьон готов. Обмокните в полученную смесь ватный тампон и слегка протрите им лицо. Подождав 15 минут, можно смыть лосьон прохладной водой.
Если Вы обладательница жирного типа кожи, то Вам поможет маска из мякоти дыни, которую нужно смешать со столовой ложкой натурального меда и домашней сметаны. Смешайте все продукты так, чтобы масса получилась однородной, нанесите маску на 15-20 минут, после чего смойте ее теплой водой. Для получения скорейшего результата, подержите маску на лице дольше. Если у Вас нет жидкого меда, то можно смешать с мякотью дыни и сметаной яичный желток. Эта маска отлично подойдет как тем, у кого жирная кожа, убрав лишний блеск с лица, так и женщинам с нормальной кожей, напитав ее и придав ей еще более здоровый вид.
Если Вам нужно осветлить пигментные пятна, то в этом тоже придет на помощь дыня. Для этого понадобится сок дыни и сок лимона. Смешайте в равных пропорциях каждый продукт, и делайте примочки к пигментным пятнам на коже 2 раза в день. Уже через 10 дней Ваша кожа будет более ровного цвета, а пятна станут намного светлее.
Если у Вас слабые поврежденные волосы, которые очень сильно к тому же выпадают, укрепить свои волосы, а особенно корни волос, Вам поможет маска из чистого сока дыни, или Вы можете добавить к нему немного меда, жирной сметаны, кефира и растительного масла (подсолнечного или оливкового).
Если Ваши волосы сухие, то Вам подойдет следующий рецепт: сок дыни смешать с соком лимона и добавить кокосовое или репейное масло. Все ингредиенты добавить по 3-4 столовые ложки, и втирать маску массирующими движениями в кожу головы, а после распределить по всей длине волос. Подождав 25 минут, нужно просто помыть голову теплой водой без шампуня.
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий