Качаем спину штангой=).
Качаем спину (ромбовидная мышца).
Упражнение: Становая тяга на прямых ногах.
Совет: Эти упражнения также отлично подходят в качестве предварительного утомления перед основной тренировкой мышц спины. Три быстрых подхода с умеренным количеством повторений будут отличным вариантом.
Становая тяга на прямых ногах.
На нашем сайте вы можете посмотреть очень эффективные упражнения на мышцы спины, с подробным описанием техники, и видео роликами.
На этом разделе вы можете посмотреть тренировки на мышцы спины, которые легко можно делать и дома без всяких тренажеров.
Похожие материалы:
Как накачать плечи и спину
Упражнения для мышц спины- как быстро накачать спину. Как быстро накачать мышцы спины. Фото. Показаны самые эффективные упражнения для мышц спины с подробными пояснениями. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины поможет быстро достигнуть желаемого результата- получить крепкую спину. Упражнения для мышц спины- как быстро ...
Как укрепить мышцы спины
Как укрепить мышцы пресса и спины? Йога-упражнения для мышц пресса, груди, рук и спины. Укрепление мышц спины всего за 10 минут в день. Фото. Сколько калорий я сжигаю за эту тренировку? Как правильно составить программу тренировок? Перед выполнением любой фитнес программы проконсультируйтесь с врачом. ...
Мышцы и фасции
Мышцы верхней конечности на трупе. Фасции шеи. Мышцы спины и груди. Диафрагма. Мышцы живота. Фото. И.Канта Медицинский Институт. Читает Зав. Кафедрой Фундаментальной Анатомии Профессор Изранов В.А. Мышцы верхней конечности на трупе. Видеолекция д.м.н., проф. Романюк С.Н. / КазНМУ. Фасция — соединительно-тканная оболочка, ...
Мышцы и фасции спины
Мышцы и фасции груди и шеи. Мышцы и фасции груди и шеи. Фото. Мышцы шеи удерживают голову в равновесии, участвуют в движении головы и шеи, также в процессах глотания и произнесения звуков. На туловище и шее различают две группы мышц: собственные мышцы и мышцы-пришельцы. Мышцы и фасции груди ...
Мышцы, фасции и топография спины
Анатомия мышц Физиология мышц Как работают мышцы. Мышцы руки. Мышцы Предплечья. Верхние конечности. Фото. Школа массажа Дмитрия Токмакова. Анатомия мышц Физиология мышц Как работают мышцы. Мышцы предплечья вообще непрост запомнить. Причем расположены слоями вокруг кости. Учите по видосу удобнее же. Примечание: Выше приведены ...Оставить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
