Женский организм требует постоянного ухода и внимания. С возрастом увеличивается и необходимость в ежедневном измерении уровня артериального давления (АД). Дело в том, что физиологически после 45 лет организм женщины подвержен гормональной перестройке, и в нередких случаях это сопровождается повышением уровня АД. Все знают, что прибор для измерения давления называется тонометр. А вот как правильно измерить давление и какой тонометр купить – вопрос не простой.
Виды тонометров
С помощью тонометра возможно измерить давление крови в артериях. Различают два кардинально разных принципа работы тонометров: механические приборы и электронные. Если отдавать предпочтение измерению «по старинке», т.е. с помощью механического тонометра, нужно освоить методику проводимого измерения и уметь четко слышать «тоны Короткова».
При эксплуатации электронного прибора не нужно обладать особыми навыками. Если у вас полуавтоматический тонометр – вам необходимо только нагнать воздух в манжету до уровня на 20-40 мм.рт.ст. выше уровня ожидаемого давления. Если вы – счастливый обладатель автоматического прибора, просто нажмите кнопочку. Электронные приборы работают от батареек, а если это автоматический тонометр купить сетевой адаптер не составит труда.
Общие правила измерения АД
- Каким бы прибором вы ни воспользовались, есть ряд правил, соблюдение которых обеспечит точность измерений:
- Перед измерением отдохните 5 минут. Если вы недавно выполняли физические нагрузки (ходьба, подъем по ступенькам), то отдохните не менее 15 мин.
- Проверьте исправность прибора (заряд батареек, целостность частей тонометра) и оцените размер манжеты. Манжета на плечо должна быть подобрана строго по размеру. В среднем ширина ее от 12 до 14 см, а длина 30-35 см. Если манжета мала, результат может быть завышен.
- Будьте спокойны. Давление – величина, которая постоянно изменяется. Смех, кашель и другие мелкие движения могут вызвать погрешность измерения.
- Измерения проводят сидя, облокотившись на спинку стула, рука – на столе. Мышцы руки расслаблены, а манжета – на уровне сердца.
- Для получения среднего оптимального значения АД нужно произвести несколько измерений с перерывом в 3 минуты.
Повышенное артериальное давление – это не приговор, просто со временем необходимо уделять внимание и этой стороне своего здоровья. Приобретите тонометр и будьте уверены в себе и своих близких.
Как повысить давление. Советы и способы в борьбе с гипотонией.
Гипотония либо пониженное артериальное давление представляет собой пониженный тонус сосудов. Такое состояние наступает, в случае, когда давление ниже 100/60. При этом человек должен ощущать явные недомогания, могут наблюдаться головные боли, головокружения, слабость и даже тошнота.Кроме ...
Свёкла: полезные свойства, способы приготовления и противопоказания
Свёкла является очень вкусным и полезным овощем, который используется людьми с очень давних времен. Известно, что в Средиземноморье и Вавилоне свёклу использовали в кулинарии и медицине. Для приготовления лекарственных средств использовались корни, ведь именно в ...
Лечение бессонницы при помощи народных средств
Не для кого не секрет, что в наше время бессонницей страдает большая часть населения планеты. Причиной этого является многое. Один из самых распространенных факторов, это переутомление при чем как эмоциональное и физическое, так и умственное. ...
Как избавиться от повышенного артериального давления?
Повышенное давление является большой проблемой для людей разного пола и возраста. С каждым годом оно диагностируется все чаще, кроме того, у многих дома появились собственные тонометры, позволяющие оперативно узнать показатели артериального давления. Некоторые отслеживают его ...
Лечение давления при помощи народных средств
По данным статистики нарушение артериального давления является одним из самых распространённых заболеваний среди всего человечества. Частые перепады давления, которые провоцируют заболевания сердечнососудистой системы, занимают лидирующее место среди причин смерти. Если раньше такие перепады были свойственны ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
