Любая диета включает в себя почти полный отказ от сладкого. А это уж очень нелегко, особенно сладкоежкам. Да и к тому же сладкое для многих является антидепрессантом. Но есть сладкие и полезные продукты питания, которые не портят фигуру и помогают здоровому процессу похудения. Одним из этих продуктов является мед.
Мед – это истинный клад для худеющих или тех, кто просто отказался от сахара. Он намного слаще сахара, а также содержит примерно 20 аминокислот и десятки витаминов и минералов. Мед снижает риск возникновения стрессов и поднимает настроение, что тоже немаловажно при ограничениях, связанных с похудением. При употреблении этого продукта организм быстро насыщается углеводами, что снижает потребность в сладостях.
Стакан теплой воды с чайной ложной меда натощак улучшит самочувствие, настроение и ускорит обмен веществ. А быстрый обмен веществ играет важную роль при похудении. А если вы еще хотите понизить уровень холестерина и очистить кровь, нужно добавлять к данному напитку чайную ложку корицы и около 30 грамм лимонного сока.
Очень действенным является медовый массаж. Он подходит тем, кто хочет сохранить стройность и избавиться от целлюлита. Мед насыщает мышцы кислородом и питательными веществами, а также ускоряет лимфоток в жировой клетчатке. Продукт наносится на проблемные зоны и прихлопывается ладонями, пока они не перестанут прилипать к телу. Есть и минусы данной процедуры. Кожа может покраснеть, а маленькие волоски прилипнуть к телу, да и липкий состав не всем приятен. Но если вы хотите иметь превосходный результат, эти минусы не станут для вас помехой.
Ванна с медом также пользуется большим успехом. Понадобится 2 литра молока, пара капель эфирного масла и 200 грамм меда. Все это нужно добавить в ванну с теплой водой, наслаждаться ею следует в течение 20 минут.
Если смешать мед со спиртом, эфирным маслом или уксусом, получится отличный продукт для обертывания. На очищенное тело наносим смесь, оборачиваем пленкой и укутываемся. Результаты не заставят себя ждать. Через полтора часа все это смыть и намазать эти места питательным кремом.
Как и у всех продуктов, и у меда есть противопоказания. Во-первых, если вы заметили неадекватную реакцию организма на процедуры с медом, немедленно прервите их. Также людям с сахарным диабетом крайне не рекомендуется употреблять продукт. Во-вторых, при сильном ожирении лучше использовать мед только наружно.
Похудение с помощью меда – это яркий пример углеводной диеты полезной для здоровья. Больше диет для похудения и рецепты низкокалорийных блюд ищите на tvoyaforma.ru
Как похудеть в животе
Возможно ли убрать живот, не применяя строгих диет и специальных упражнений? В этой статье дается ответ на этот вопрос. На сегодняшний момент есть очень много методик похудения в животе, с помощью которых жир уйдет быстро и ...
Косметологи рекомендуют маски из дыни
Дыня – просто кладезь витаминов, в ее состав входит огромное количество минералов и микроэлементов, витаминов и органических кислот – все это необходимо для правильной работы нашего организма, а если мы будем здоровы внутри, то красота ...
Секреты красоты и отличного настроения
Орудие каждой женщины – это ее внешность. Ведь, как правило, внешность помогает женщине не только привлекать противоположный пол, но и чувствовать себя увереннее, а если женщина – уверена в себе, ей легче добиться успеха, и ...
Шакира рассказала о секретах своей красоты
Кто является самой сексапильной из популярных латиноамериканок на сегодняшний день, победительницей огромного количества музыкальных конкурсов и автором множества песен, а еще лидером хит-парадов и создателем собственной линии высококачественной косметики и потрясающих парфюмов? Конечно, всем понятно, ...
Сбалансированный завтрак — это лучшее начало для похудения
Чем мы лучше кушаем, округляемся и толстеем, тем становимся красивее, и нами все умиляются, но это не о вас, к сожалению, а о котиках. Современный человек для того, чтобы быть успешным и здоровым, должен следить ...Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля выделены
добавить комментарий
